SUURENDA ÕNNETUNNET! See on lihtsam nende seitsme nipi abil

Täna, 20. märtsil tähistatakse juba kümnendat korda rahvusvahelist õnnepäeva. Peaasi.ee tegevjuhi, kliinilise psühholoogi Anna-Kaisa Oidermaa sõnul saab õnnetunde suurendamiseks päris palju ise ära teha.

„Uuringutest on selgunud, et koos teistega söömine tõstab tuju. Ühine söömine seostub suurema lähedustundega üksteise vahel, naeru ning heaoluga. Kiire elutempo tõttu hakkab peredes kaduma traditsioon süüa ühiselt õhtusöök. Teades, et lisaks kõhutäiele aitab see parandada vaimset heaolu, võiks proovida seda traditsiooni elustada,“ soovitas Oidermaa.