ÄRA HEIDA MEELT! Need vitamiinid turgutavad su ilusaks

Juuksed katkevad? Nahk on kuiv? Küüned murduvad ja pragunevad? Ära heida meelt -– iluvitamiinide avaras maailmas leidub kõigele lahendus. Ilu heaks töötavaid vitamiine tutvustab proviisor Kerli Valge-Rebane.

Välimus ütleb üldise tervise kohta palju. Ilusate juuste, tugevate küünte ja särava naha suurimad vaenlased on suitsetamine, alkohol, liigne kohvijoomine, magamatus, ühekülgne toitumine ning stress. Et nahk, juuksed ja küüned tunneks end hästi, peab toit sisaldama rohkelt antioksüdante, vitamiine, mineraalaineid, rasvhappeid ja flavonoide. Kui teatud ainetest jääb vajaka, leiab lisaväge allolevast vitamiinide valikust.