EI OLE JÄTKUSUUTLIK! Kiiret kaalulangust lubavad trendid ja dieedid pakuvad probleemile vaid lühiajalist leevendust.
Foto: Svyatoslav Lypynskyy / Alamy / Vida PressKIIRELT TULNUD, KIIRELT LÄINUD? Toitumisnõustaja ei soovita kaalulangetuse trendidega kaasa minna. „Need tulemused pole sageli püsivad.“ (3)
Õunaäädika vee joomine, ekstreemdieedid või diabeetikutele mõeldud süst – neid ja paljusid muid viise proovivad ülekaaluga maadlevad inimesed kasutada salenemiseks. Kuid kas need ka tegelikult toimivad? „Mingil hetkel võib inimestel saada ekstreemsetest lahendustest kõrini ja tekib murdepunkt. Minnakse vanale rajale tagasi,“ selgitab toitumisnõustaja ja veresuhkru tasakaalustamisel põhinev toitumisprogrammi looja Elis Nikolai-Vendla.
Enne järjekordselt uue dieedi käsile võtmist tuleks mõelda, kas seda ollakse valmis seda tegema kasvõi elu lõpuni, mitte ainult mõned nädalad või kuud. Kui vastus on ei, pole paraku mõtet alustadagi.
Kommentaarid