Ene Hindpere ütleb, et inimkond on alati osanud väriseda, aga meie ühiskonnas peetakse seda nõrkuseks. Seetõttu surume seda alla ega lase kehal stressist ja pingetest vabaneda.Foto: Marika Talpas-Taltsepp
Hea nõu
9. juuni 2023, 07:15

LASE KEHAL VÄRISEDA! Proovi mõnusat viisi, kuidas tulla toime ärevusega

Ene Hindpere (56) on üks neist käputäiest inimestest Eestis, kes tegeleb TRE lõdvestustehnikaga. See on enesetervendusmeetod, kus lihtsaid harjutusi kasutatakse kehasse kuhjunud pingete ja stressi vabastamiseks.

Enel on olnud huvi vaimse maailma vastu nii kaua kui ta mäletab, aga süvenema hakkas ta sellesse rohkem siis, kui laste, töö ja hobide vahel tasakaalu otsides andis endast märku läbipõlemine ja hakkasid kuhjuma pinged. Selleks ajaks oli ta olnud pikki aastaid õmbluseriala õpetaja koolides ja see oli end tema jaoks ammendanud.

Edasi lugemiseks:

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
3.99