ÜKS ASI KORRAGA! Need neli nippi aitavad vanemas eas paremini asju meeles pidada

Normaalse vananemisega käivad kaasas ka teatud muutused mälus ja mõtlemises, näiteks võib olla raskem keskenduda ja teadmisi kiiresti omandada. Tasub võtta appi mõned nipid!

60. eluaastaks on üle pooled täiskasvanutest mures oma mälu pärast, kuid vananemisega kaasnevad kerged mäluhäired ei ole tavaliselt tõsise haiguse, näiteks Alzheimeri tõve tunnused. Pigem on tegu aju struktuuri ja funktsioonide normaalsete muutustega.
Harvardi meditsiinikool soovitab nelja võtet, mis aitavad paremini keskenduda ja teavet meelde jätta.
Vaata otsa