Uudised

Õiget toitumist otsimas: "Toortoit tegi minust õhupalli, paleo söödab kõhu täis."

Maria Karumets, 24. mai 2014, 13:30

83 KOMMENTAARI

m
milvi / 7. juuli 2014, 11:31
kaal langeb kohe kui ei söö saia leiba kartulit pastat riisi kastmeid suhkrut ühesõnaga rämpsu .Asemel värske liha ise ,salat ,oad.läätsed.tatar ,vesi ,puuviljad juurviljad .Ei mingit alkohoolseid jooke ,limonaade .Kik rämps tuleb välja jätta ja süüa ainult loodusliku töötlemata toitu .Käid ujud jalutad sõidad rattaga ja ülekaal ongi läinud .Keerulist pole miskit .
m
meie vanavanemad/ 2. juuni 2014, 16:47
tegid maast-madalast füüsilist tööd värskes õhus. See tegi organismi tugevamaks kui meil praegu keskmiselt. Toitu tehti töötlemata ainetest, mida nad ise kasvatasid - praeguses mõistes mahedalt. Söögiga polnud priisata, ülekaalulisust esines harva, sedagi ainult vanemas eas. Arvan, et järsu hüppe eluea pikkuses põhjustas tegelikult hügieenitingimuste paranemine. 19. saj. lõpul polnud maal ju paljudes kohtades veel käimlaid, Ennast kergendamas käidi teistest eemal võpsikus või laudanuka taga (või mõnes muus säärases kohas).
Ka erines nende ilumõiste pisut meie omast -ilusaks peeti mitte pilbaskõhna vaid tugeva kondiga tüdrukut, sellist, kes suudaks lapsi ilmale kanda ja talus tööd murda.
l
lugeja/ 27. mai 2014, 15:52
Ahastama panevad kõik need fännid, kelle "tarkusi" ajakirjanikud kinnisilmi juhmilt levitavad. Selline karuteene tervisele peaks olema karistatav.
m
Mirjo/ 27. mai 2014, 11:29
Ainuke võimalus ilusat keha saavutada: http://bit.ly/SJ7SGS
n
naine/ 26. mai 2014, 13:19
Minu arust pakutakse igasuguste dieetide ja toitumisega pisut üle. Igaüks leiutab mingi dieedi, aga pidagu siis seda ise. Ma ei usu, et ma ei oska oma peret toita. Toidan nii nagu on võimalik, ka rahaliselt, ma ei usu, et kui sul on kuueliikmeline pere, et siis on väga võimalik igasugu toortoidu ja ei tea mis dieete veel rakendada, püüad lihtsalt tervislikumalt toituda, püüad vähemasti ise toidu valmistada. Ausalt öelda, ära on tüüdanud need heietamised, selline tunne on, nagu ei ole osanud siiani midagi teha, nüüd ilmusid kõik targad välja. Sööge ise ja tundke mõnu.
1
10203/ 26. mai 2014, 09:29
m
maakas/ 26. mai 2014, 09:21
lapsena peale sõda sai jah loodusest võtta hapuoblikaid,jänesekapsast,kuusekasve,mets-ja põldmarju,pähkleid,kuid ema tegi tavalist toitu,ikka piim,muna,kartul,leib,liha.viimast suveks ei jätkunud.ega inimesel lehmamagu pole,et ainult heinu süüa.ülekaalulisus on suust sisse söödud ja vähene liikumine.
t
Tjom/ 26. mai 2014, 09:17
Mõnus reklaam endale, kuradi tropptreener. Paksukesed, sööge vähem lihtsalt.

m
mitte õige toitumise otsimisega pole tegu/ 25. mai 2014, 22:45
tibi pole lihtsalt ennast üles leidnud ja nüüd rähkleb ja tegeleb mingite pseudoprobleemidega. rahunegu maha ja hakaku elama
n
Naine/ 25. mai 2014, 13:08
"Paleotoitumine välistab aga Kettrudi sõnul teravilja, tärklise, kartuli, piimatooted ja ka suhkru. "Meie esivanemad olid ju palju tervemad. Nad sõid puhast toitu," arutleb Kettrud." Kas me esivanemad toitusid vaid munadest? Kuhu siis vilja- ja kartulisaak pandi?
p
Paleo!/ 25. mai 2014, 11:29
Kolm muna päevas? Tule taevas appi!
Kui inimesel on laktoosi -või gluteenitalumatus, siis on see omamoodi puue ja toidusedelit tuleb vastavalt sellele muuta! Kas aga kolesterool tuleb ülikõrgeks ajada ja insulti surra, see on juba iseküsimus... Jätke oma menüüst välja suhkur, või (kõik, mis on rasvane!) ja valge sai ning langeb!
Ürgsed esivanemad sõid toorest liha, kala ja marju ning seemneid , närisid juurikaid ja lisasid oma menüüsse ka mõne rohelise taime, seega on asi ikka "paleost" väga kauge! Vat nii!
p
paleole/ 25. mai 2014, 16:49
Muna ei aja kolesteroolitaset k6rgeks. Loe uuemaid teadusuuringuid.
a
anne/ 25. mai 2014, 08:16
Kõik,kes suu lahti teevad,kuulutavad omameelest tõde. Olen tähele pannud,et iga inimene on individuaalne. Igaüks peab leidma oma,mis talle kõige rohkem sobib ja mitte kuulama iga
"targa" ainuõigeid otsuseid.
n
nuia/ 25. mai 2014, 08:29
k
kadri/ 25. mai 2014, 08:12
Autor ei loe omaenda juttu läbi. Vanasti just söödigi teravilja ja piimatooteid põhiliselt. Rannarahval oli ka kala rohkem käes. Liha polnud koguaeg võtta.
l
25. mai 2014, 17:16
liha oli aga mitte VÄRSKE liha
t
triias/ 25. mai 2014, 21:21
Kas sinu "vanasti" algas ja lõppes 100 aastat tagasi? Aga 1000 aastat tagasi? 10 000 aastat tagasi? Nii teravilja- kui piimakarjakasvatus jõudsid siiakanti vähem kui 3000 aastat tagasi, parimaks toiduks peeti aga veel 19. sajandilgi seapekki - mida sõi talurahva arvates kuningas iga päev ja nii palju kui isutas!
n
nüüd üks teine teema/ 25. mai 2014, 07:24
miks konslaagri vangid elavad siiani kõhnade aga tervetena...endised vangid muidugi... Vabandust, aga neil oli ikka tõeline paast ja nälgimine.
v
vot/ 25. mai 2014, 14:02
just õige. nad ei ole end järjepidevalt üle õginud. tänapäeval venitatakse oma magu välja. keha peab tegema tohutut tööd, et kogu seda sissesöödud massi likvideerida. lõpuks keha ei jõua ja haigused platsis.
o
25. mai 2014, 21:47
Ongi nii, tavaliselt söön viinamarju nii et kõht on punnis ja kapsa hautis samuti võtab palju kohta.
n
Nomaat/ 24. mai 2014, 22:58
Ammused esivanemad olid pisikesed (vaadake või vanade elamute uste kõrgust). Elasid lühikest elu.
Sõid seda, mida kasvatasid ja kätte said. Nüüd loeme siis sellist jama, küll oli siis tervislik toit sellal. No oleks sellal nii tervislik olnud, oleks ka esivanemad 190 cm pikad olnud ja Peeter Esimene poleks kõrgelt üle rahva pea saand vaadata. Seega säilitusained on meie igapäeavamenüü ja nad säilitavad meid heatujulisena järgnevaks 120 ks aastaks.
k
Kessu/ 24. mai 2014, 22:15
Vanasti kasutati searasva, mitte toiduõli, mida tegelikult palju uuritud polegi. Ma ei imesta, kui see erinevate haiguste peapõhjustaja on. Ja ei istutud arvuti taga, polnud igasugu spetsialiste, tööd tegid inimesed, ega mõelnud mida süüa, söödi mida oli.
k
24. mai 2014, 22:27
Kessu, kas sa oled biokeemik?
k
Kessuke. huvitav/ 24. mai 2014, 23:42
...kust itaallased searasva vanasti said? nad on ajast aega õli tarbinud ja ühed pikaealisemad.
a
..../ 25. mai 2014, 20:54
aga praegu jutt kiviajast, mil polnud itaallasigi rahvusena...
o
25. mai 2014, 21:50
e
..../ 25. mai 2014, 23:44
ei olnud kiviajal etruskeidki veel mitte
o
27. mai 2014, 20:15
e
27. mai 2014, 20:16

m
mia/ 24. mai 2014, 22:01
Pakun et kui ürginimesed oleks saanud jogurtit või kohupiimakreemi mekkida, siis nad oleks seda küll söönud.
t
Teadja/ 24. mai 2014, 22:51
Siis nad oleksid saanud kõhulahtisuse ja surnud toidumürgitusse.
j
jogurt/ 25. mai 2014, 22:58
on kahjulikum kui 6lu . lehes oli.
t
Teadja/ 24. mai 2014, 21:52
Iga inimese bioloogiline ülesanne on muuta teatud kogus orgaanilist ainet ja vett fekaalideks.
e
esivanemad sõi naerist/ 24. mai 2014, 21:46
"arvan,et vanasti joodi piima ikka ja kartul oli ka " -Ameerika avastamisest alates eurooplased tundma maisi, tomatit, eri pipraid, šokolaadi, vanilli, aeduba, kõrvitsat, banaani, kartulit, kalkunit, ehk siis 15. sajandist alates. Eestisse jõudis kartul esmakordselt 18. sajandi keskel.
K
-1/ 24. mai 2014, 22:23
Kas su käsutusel on teised andmed?
l
-2/ 25. mai 2014, 17:09
loomulikult ei ole, sest antud faktid on ametlikud faktid
s
skept/ 24. mai 2014, 21:44
Meie esivanemad surid kahjuks poole varem kui meie põlvkond (mitte ainult sõdade tagajärjel, vaid põhiliselt haigustesse). Nii et see teooria, et nad olid "tervemad", ei pea kahjuks paika.
t
24. mai 2014, 21:39
tahaks küsida (ei tea, võibolla keegi on juba küsimud) kust meie esivanemad sai banaane?
K
-1/ 24. mai 2014, 22:00
Kas tõesti Eesti kasvavad banaanid? Kus kohas?
k
24. mai 2014, 22:24
k
24. mai 2014, 22:25
Kss tõsti kasvavad poes ja juba sisse pakitult?
k
kasvavad / 2. juuni 2014, 16:19
botaanikaaias ja valmivad ka.
s
serks/ 24. mai 2014, 21:30
Teate küll seda ütlemist,et kui koeral pole midagi teha,siis ta istub ja lakub sabaalust.
Nende "suurte" spetsialistidega on sama lugu...
Toidutalumatust sellega just tekitataksegi,et lapsest peale mingeid kindlaid toite ei sööda kuna vanemad on friigid ja loomulikult ongi paljud toitained sellisel juhul organismile lausa mürk kui organism neid ei tunne ja nendega midagi peale hakata ei oska.
k
24. mai 2014, 20:34
Sisu ei vastanud kommenteerimise reeglitele.
s
sas/ 25. mai 2014, 13:54
ära aja mula, kui sa midagi ei tea. see, et sina ei usu, ei tähenda, et pole võimalik.
k
25. mai 2014, 15:27
Kuidas, kuidas.. Aga mõtle loogiliselt - toortoit ei sisalda igasugu parkaineid ja puhastab hambaid mehaaniliselt juba loomulikul teel.
k
keemik/ 25. mai 2014, 17:13
"toortoit ei sisalda igasugu parkaineid" ???? Kas sa üldse tead, mis on parkaine? Vaevalt
ü
Ülekaalulisus/ 24. mai 2014, 20:21
ei ole mitte ühe inimese, ega ka mitte ühe põlvkonna mure. See on aegade jooksul saavutatud koos tehnika-ajastuga. Enam ei tehta füüsilist tööd. Ja ongi koht, kust maetud koera otsida. Aga parata sinna midagi ei saa. Inimene on loodud mugavaks ja ahneks kiskjaks, kellele on antud mõtlemisvõime. Loomad, linnud toetuvad insinktidele ja ei eksi nii nagu inimene. Pole siin kedagi vaja süüdistada. Looduse vastu me ei saa. Seega hukutame endid tasapisi edasi. Sest vaevalt meist keegi autost loobub.

M
:P/ 24. mai 2014, 19:41
Miks keegi seda ei maini, et liigse liha (eriti punase liha) söömine põhjustab Alzheimerit (üheks põhjuseks liigne raud, mis ajurakkudesse akumuleerub). Inimesed on peast segi läinud - toituda tuleb TASAKAALUKALT, kuid kaldutakse ikka ühest äärmusest teisse. Ükskõik, mida loed, igal pool väidetakse, et miskit süüa ei või... ma ei tea... õhust tuleb elada vist...
m
Miks keegi seda ei maini?/ 24. mai 2014, 21:06
Aga sellepärast, ei maini, et liha söömine ei tekita Alzheimerit. Kas on keeruline aru saada?
l
24. mai 2014, 21:48
Lliigne raud? - meie aja suur probleem on aneemia ehk rauadefitsiit
Alzheimeri tõve põhjus ei ole selge. On näidatud haiguse seost seniilnaastude ehk amüloidnaastude ehk amüloidiladestusega naaste ja [[neurofibrillaarsed tängud|neurofibrillaarsete tänkudega peaajus
t
24. mai 2014, 22:20
Teadlased uurivad keskkonda, et näha kas on mingeid elemente õhus, pinnases, või vees, mis võivad põhjustada Alzheimeri tõve. Tuntud teooria on see, et alumiinium võib olla Alzheimeri tõve põhjustajaks, aga pole leitud mingeid tõendeid, et alumiiniumist pottide, pannide kasutamine võiks põhjustada Alzheimeri tõve. Uuritakse ka muid aineid ja elemente, nagu näiteks pestitsiidid, väetised, sink, elavhõbe jne.
t
24. mai 2014, 22:20
m
24. mai 2014, 19:20
Miks keegi pole aganaleivast rääkinud? Kui jahust valmistatud leiba-saia välditakse, siis võiks ikka aganaleiba teha.
j
jüri/ 24. mai 2014, 18:58
arvan,et vanasti joodi piima ikka ja kartul oli ka .see mingi juhm jutt,et neid vanasti ei söödud.kui piimatooted ära jätta siis on ainepuudus varsti käes ja on mingi muu jama kaelas kohe.inimene peab lihtsalt kõike sööma aga üleliia ei tohiks süüa ja liikumine peab ka olema siis ei juhtu mingit paksenemist.
m
maakas/ 25. mai 2014, 13:50
lehmapiimatoodete ärajätmine hoops lahendab probleeme. minu lapsed on üles kasvanud ilma piimatoodeteta st kaseiinivabalt, kitsepiima ikka said, neile lihtsalt maitses
j
John/ 25. mai 2014, 19:17
Lammas oled...kus sul vanasti suudeti sellist kogust piima säilitada nii nagu seda tänapäeval,rohkem hapendatult tarvitati piima...ja kartul tuli meie söögilauale alles hiljaaegu
t
25. mai 2014, 19:47
talus piima hoiti kaevus, aga see selleks
e
egon/ 24. mai 2014, 18:42
Muidugi tegi paleoinimene endale hommikul koopasuus, esimeste päikesekiirte valguses omletti ning kurgi-tomati salatit...
Teravilja hakkas ta kasvatama siis kui oli lolliks läinud vist....Järsku paleodieedist?
h
hahaha/ 24. mai 2014, 18:18
... juuksurist ajakirjanik ja toitumisnõustaja
k
Kas/ 24. mai 2014, 16:50
nüüd siis kogu selle keemiaga loodetakse vanemaks elada, kui meie esivanemad? Miks ma seda ei usu. Minu esivanemad sõid seda , mida ise tootsid ja elasid üle kaheksakümne. Aga tööd tehti rohkem ja rasket tööd.
k
Kas/ 24. mai 2014, 16:50
nüüd siis kogu selle keemiaga loodetakse vanemaks elada, kui meie esivanemad? Miks ma seda ei usu. Minu esivanemad sõid seda , mida ise tootsid ja elasid üle kaheksakümne. Aga tööd tehti rohkem ja rasket tööd.
t
toKas/ 25. mai 2014, 13:47
üle kaheksakümne? see pole nüüd küll eriti pikk eluiga
j
..../ 24. mai 2014, 16:45
jah, kiviaja inimese eluiga jäi sinna 30 aasta kanti, 40 aastased olid juba vanurid. Vanaks elasid aga meie esivanemad viimaste põlvkondade tagant, mul näiteks neljast vanavanemast kolmele jagus eluaastaid üle 90 (kahe sünniaastad 19.sajandis ja ühel 20.sajandi esimeses kümnendis), vanavanaema elas kah ligi 94 - sünniaasta temal oli 19.sajandi keskel lausa), tugevad sisuliselt elu lõpuni talutööd teinud ja lihtsat talutoitu söönud inimesed. Ühe telesaate lõpuosas oli Reikopiga jutuajamine, kus ta kah oma toitumist paleoks nimetas - ja ma imestasin, kust küll võtsid kiviaja inimesed praadimiseks taimeõli... Ehk siis - tegu taaskord ühe igava elu veidrusega! Eestis oleks hulga mõistlikum toitumise teooria selline, kus arvestatakse kohalikku elurütmi ja traditsioonilisi toiduaineid, seda ka aastaaegadega seotult. Arvuti taga istujate toit peabki olema teine kui füüsilist tööd tegevatel. Aga - palju neid inimesi täna enam ongi, kes obese järel põldu künnavad ja käsisaega metsas talvepuid teevad....

i
inimesed/ 24. mai 2014, 16:23
lähevad oma dieetidega lolliks, ühest äärmusest teise.
j
John/ 25. mai 2014, 19:15
on paleo toitumine ja toortoitumine ,kus sa siin näed sõna dieet...
O
:)/ 24. mai 2014, 15:31
Olen üle aasta teravilja vältinud. Rohkem söön rasva ja valku- ehk siis liha, kala, kana, munad, valgurikas kohuiim ja kodujuust. Kõht püsib hästi täis tänu süsivesikute osakaalu vähendamisele, ei ole enam nn hundiisu. Ka igasugused seedeprobleemid on kadunud. Ilmselt sellele on kõvasti kaasa aidanud igahommikused smuutid marjadest. Seda tuleb tunnistada, et higi väga hästi ei lõhna aga puhtalt toortoidule ka üle ei läheks sellepärast. Näonahk ei ole ka ideaalne, aga selle panen praegu meeletu stressi arvele. Ilmselt oleks mõistlik lihatooted muretseda väiketootjatel, et maksimaalselt vältida igasuguseid võimalikke lisaaineid, mida lihatootmisel loomadesse on sisse söödetud.
Piimatoodetest aga ei tahaks päris loobuda... Kunagi järgisin ca aasta dieeti, kus piimatooted olid täiesti out ning sain günekoloogilised probleemid. Naisterahva organism vajab piimhappebaktereid. Rohkem ei katsetaks seda :)
Suhkust loobumine on minu jaoks kõige raskem. Magusaisu on ikka suur (töö ja kool korraga nõuab ajule kiiret kütust). Õnneks koogid on tänu teravilja vältimisele menüüst väljas, lisaks ka küpsised. Ainuke suur armasus ja patt on šokolaad. Kehakaaluga pole kunagi probleeme olnud (see ka üks põjus, miks saan vabalt šokolaadi süüa palju süda lustib), aga liigse suhkrumanustamise pärast ikka muretsen.
o
Oik/ 24. mai 2014, 15:27
Toortoitumisel ongi see häda et kõht jääb tühjaks kuid kui piisavat kogust süüa pole probleemi. Igasugused himud tulevadki selle pärast et süüakse vähe ja organism hakkab lihtsamat väljapääsuteed otsima milleks on rasvad. Kui loomulikusest rääkida siis tehke üks lihtne test, sööge kõht täis banaanist ning minge jooksutrenni ja proovige seda teha kui kõhu praeliha täis ajate. Kumb on loomulikum, tervislikum? Kus on maailmas kõige rohkem südame ja veresoonkonnahaigusid, kas arenenud maailmas kes pigem liha ja piimatooteid söövad või aasias, aafrikas kus põhitoiduks banaanid, riis, mais?
m
mh/ 24. mai 2014, 18:14
Muidugi, Aafrikas ja Indias ju muist neist miljarditest käivad autoga tööl marlbs suunurgas, istuvad Ngbabe Õhtulehes ja kirjutavad kommentaare soojal laupäeval :) Aap ja talved on neil seal ka nii -20 ja lund naa palju, et kaamlil ei paista küürudki välja.
Ära aja lapsejuttu.
t
to mh/ 25. mai 2014, 13:45
Ära ise pane segast. Toitmust on piirkonniti palju uuritud ja sel on seos.
s
saago/ 25. mai 2014, 19:50
mu teada, seal paljudes piirkonnades on nälg ja põllud viljatud, jahimehed aga peavad jahti iidsetest ajadest
"
//// 24. mai 2014, 15:08
"Meie esivanemad olid ju palju tervemad. Nad sõid puhast toitu," arutleb Kettrud.
Suur vale.
Vabanda /, aga ma ei saanud ka ütlemata jätta:)
j
John/ 25. mai 2014, 19:21
asi selles ,et esivanemad sõid töötlemata toitu
i
..../ 25. mai 2014, 21:07
ilmselt on jäänud tähele panemata, et missugust perioodi inimkonna ajaloos selleks paeloks nimetatakse. Paleoliitikumi ehk vanema kiviaja algust arvestatakse umbes 2 miljoni aasta tagant umbes ajani, mil inimene hakkas põldu pidama, nii tühised 12 tuhat aastat tagasi vaid http://et.wikipedia.org/wiki/Paleoliitikum . Seega üsnagi primitiivse elu ja elamisviisi aeg. Praegused tibinad peavad esivanemateks ehk vaid põlvkonda-paari enne neid siinilmas elanuid ja teevad oma tervisliku elu hinnanguid nendele mõeldes. Ja kiviaeg on midagi sellist nagu elu Flintstone'ides, yabadabadoo: https://www.youtube.com/watch?v=2s13X66BFd8
m
Mulle/ 24. mai 2014, 15:06
e
24. mai 2014, 15:01
Esivanemate tugeva tervisega ei tasu küll paleotoitumist seostada, esivanemad ei elanud kuigi pikalt.

TOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee