LISA KOMMENTAAR
14. juuli 2014, 14:39
kas need täisterad pole just soolestiku puhastajad, mitte vigastajad.
13. juuli 2014, 22:12
Sellel tirtsul seal pildil pole küll midagi viga, väga naiselik naine... Et olla terve, pole vaja ilmtingimata end luukereks näljutada.
13. juuli 2014, 20:35
Lõpetage see intensiivse treeningu propageerimine kui te absoluutselt midagi sporditeooriast ega praktikast ei jaga. Isegi tippsportlastel ei ületa intensiivse intervalltreeningu osakaal paarikümmend protsenti treeningu kogumahust, intensiivse treeningu kasutamine treenimata inimesel põhjustab suure tõenäosusega südame ülekoormuse. Ja on absurd väita, et intensiivne treening põletab rohkem rasvu, tavaline inimene ei jõuagi intensiivselt treenida nii kaua, et organism hakkaks rasvadest energiat tarbima, kulutatakse ära lihase glükogeenivarud ja laaditakse peale trenni need jälle täis. Jätke meelde, maht ei tapa, intensiivsus tapab, on pensionäre, kes suudavad vabalt joosta 60km järjest ja nende tervis on suurepärases korras, kujutage nüüd ette neid kulutamas sama energiat ntks hiit treeningmeetodil...
13. juuli 2014, 17:50
Tõesti ebatervislik: mitte ühtegi puuvilja ega marja! Kui inimesel on juba terviseprobleemid (nt neerud pole korras) on nii palju valku iga päev tarbida kahjulik!
13. juuli 2014, 16:51
Millist tervisliku toitumise ja trennirutiini pakutakse inimestele,kellel pole vähetasuva päevatöö ja aeganòudva pere kòrvalt vòimalust enamikke pakutud vòimalusi teostada?!
13. juuli 2014, 16:03
Kiirelt alla, kiirelt juurde ja topelt. Muud enam ei kuule, kui dieet ja dieet. Inimesed näljutavad juba ennast ja, kui ükskord sõõma hakkavad siis jäävadki sõõma. On inimesi, kes soovivad kõhurasvast vabaneda, kuid trenni ei tohi teha haiguse ja muude põhjuste pärast. Paljudel pole ka raha, et minna jõusaali. Ehk oleks aeg kirjutada midagi targemat, kuidas lihtsamalt rasva kaotada ja et inimene ei pea ennast näljutama?
13. juuli 2014, 16:09
Täiesti nõus.Liigeseprobleemidega,südamehaigusega,jne,ei saa teha igapäevast intensiivset trenni.Tore oleks,kui vahelduseks pakutaks ideid kaalu alandamiseks ka neile,kes ei saa teha trenni.
13. juuli 2014, 16:00
Aga kuidas o lood taimetoidulistega, kel on pirnikujuline figuur? Mis dieet neil peaks olema?
13. juuli 2014, 16:07
Pirnikujuline figuur on tervisele kasulik. Aga esimest korda kuulen,et taimetoidul võib paksuks minna.Need taimetoidulised,keda tunnen,on kahvatusinaka naha ja esiletükkivate rang- ja abaluudega skeletid.
13. juuli 2014, 15:19
See näidismenüü ei ole tervislik!!! Jah, kaalust alla võtab sellega küll, kuid ainus tervislik dieet on see, kus 55-60% moodustavad süsivesikud, 25-30% rasvad ja 15-20% valgud. Siin menüüs süsivesikuid ilmselgelt liiga vähe, täisteratooted puudu! Miks inimestele jäetakse mulje, et ainult liha ja aedviljad on tervislikud?
13. juuli 2014, 21:36
Korrutad ajast-arust rumalusi!
Süsivesikuid võib vabalt märksa vähem tarbida. Täisteratooted on üldse marketingimüüt, erilist vahet pole kas pugida valget saia või nn "tervislikke" täisteratooteid. Täisteratooted võivad hoopis kahjulikult mõjuda, kuna seedimata seemned tekitavad soolestiku mikrovigastusi.
Süsivesikuid võib vabalt märksa vähem tarbida. Täisteratooted on üldse marketingimüüt, erilist vahet pole kas pugida valget saia või nn "tervislikke" täisteratooteid. Täisteratooted võivad hoopis kahjulikult mõjuda, kuna seedimata seemned tekitavad soolestiku mikrovigastusi.
13. juuli 2014, 21:59
kirsid koos luudega kõhtu ja häda ei miskit, kõht täis ja meel hea. Leivasse topivad terveid seemneid, mis teha kui neil pole võimalust neid seemneid jahustada
13. juuli 2014, 22:08
Söön täisteraputru ja saan vigastusi? Jumal aita.
KOMMENTAARID (15)