Väga paljud naised kannatavad dehüdratsiooni all, ise sellst aimu omamata, vahendab Women's Health. Kuidas aga aru saada, et organismis on liiga vähe vett? Sellele vastab füsioloog, raamatu "Mind Your Own Fitness" autor Greg Justice.
1. Sul on sagedased peavalud. Koos vedelikuga kaovad su orgamismist ka naatrium ja kaalium. Nende kahe aine puudumine mõjutab aga sinu supertundlikku aju. Mida suurem veekadu organismist, seda vähem pääseb hapnikku ajju.
2. Sinu uriin on liiga kollane. Uriini liiga tume värvus on põhjustatud sellest, et see on liiga konsentreeritud.
3. Sa kannatad kõhukinnisuse all. Päris ebamugav, mis? Kõhukinnisisuse põhjus võib peituda selles, et sinu kehas pole piisavalt palju vedelikku, et toidujäätmed saaksid vabalt käärsooles edasi liikuda.
sellst
orgamismid
kõhukinnisisus
sellst
orgamismist
kõhukinnisisus
Huvitav, mis arvutid seal toimetuses küll on? Minu arvuti annab küll punase joonega märku, kui mõnikord kogemata sõnas viga tekib Nii lühike tekst ja 4 viga - koolis saaks sellise töö eest küll kehva hinde!