Saun turgutab südant (1)

Saunaskäik võib kasulik olla ka südamele, leidsid Jaapani teadlased.

Nimelt parandas viis saunaskäiku nädalas kolm nädalat järjest kroonilise südamepuudulikkuse all kannatavate inimeste südametegevust ning füüsilist sooritusvõimet.

Samas reageerisid kehatemperatuuri tõusule ka heaoluhormooni serotoniini vabastavad närvirakud ning see võib selgitada saunaskäigust saadavat mõnutunnet, kirjutab New Scientist.

Südamepuudulikkuse korral on süda kaotanud efektiivselt töötamise võime, mistõttu tekib vereringe puudulikkus. Sellega kaasnevad omakorda hingeldus füüsilisel pingutusel, väsimus ja nõrkus.

Ka varasemad uuringud on näidanud, et saunaskäimine võib inimese tervislikku seisundit parandada.