Terviseuudised

Anni Arro: „Stressil on haiguste tekkes suur osa.“ (7)

Silja Paavle, 10. oktoober 2014 10:10
Anni ArroFoto: MATI HIIS
„Mõttel on tugev jõud!“ kinnitab staarkokk Anni Arro ajakirjas Naised, et mõtlemine põhjustab stressi ja sellel on suur põhjus haiguste tekkimisel, olgu see siis vähk või mis iganes.

 Samas toonitab Anni Arro, et ainult mõtlemisest ka haigeks ei jää, muud faktorid peavad seda toetama. Näiteks, kui kehvasti toitud, vähe liigud ja sinna juurde kogu aeg mõtled, kui õudne su elu on, siis võib haiguskolle tekkida.

„Minu meelest peaks elama oma keha järgi, kuulama oma keha häält,“ lausub Arro ja soovitab keha kuulamiseks võtta aeg maha ja minna loodusesse. Linnamelus on sisehäält lihtsalt raskem kuulata kui looduses, kus sisehääl kostab kõvemini. 

Samal teemal

01.08.2015
Anni Arro põgenes linnakärast maale
26.10.2014
Kuidas lõõgastuda enne uut pingelist töönädalat?
17.10.2014
10 nippi, kuidas stressi endast eemal hoida