, 18. oktoober 2014, 14:33
Marek VinkFoto: TIINA KÕRTSINI
«Hambasõbralik toitumine tähendab, et söögikordade vahele on jäetud piisavalt pikad pausid ning toidukordade vahele joodud janu kustutamiseks vett,» räägib Al Mare hambakliiniku tohter Marek Vink.
Kuni neli-viis toidukorda päevas ning söögikordade vahepeal näksimise vältimine annab süljele aega happerünnaku tagajärgi leevendada. Marek Vink rõhutab, et eriti oluline on janu korral vett jooma harjuda juba beebieast.
«Praktikuna võin kinnitada, et kui täiskasvanutel on äge kaaries ehk viimase kolme aasta jooksul on tekkinud uus hambaauk, siis on selle põhjustajaks enamasti kas spordijook või janu korral harjumusest tarbitav (kodune õuna)mahl,» toob Vink selgituseks, nentides, et mõlemal juhul on inimesed veendunud, et nad käituvad tervislikult.
Seepärast on mõistlik ka hambaarstiga nõu pidada, millised söögid ja joogid on hammastele kasulikud ning kahjulikud.
22 KOMMENTAARI