Foto: PantherMedia / Scanpix
Lapsed
4. november 2014, 16:18

Rasedad võivad rahulikult kohvi tarbida. Mõõdukalt.

Paljud naised loobuvad lapseootele jäädes koheselt kofeiinist kartes, et igapäevane kohvijoomine võib suurendada nurisünnituse või enneaegse sünnituse ohtu. Uued seisukohad kinnitavad, et mõõdukas kofeiinikogus ei ole ohtlik ei rasedale ega lootele.

Nimelt teatab Ameerika ämmaemandate ja günekoloogide ühing, et mõõdukas kofeiinikogus ehk alla 200 mg päevas ei suurenda nurisünnituse või enneaegse sünnituse ohtu, kirjutab WebMD.

Üldjuhul võrdub 200 mg kofeiini 350 ml kohviga. See ei ole aga rusikareegel, sest kohvijookide kofeiinisisaldus võib erineda olenevalt nende valmistamise viisist. Kasulik on ka teada, et 230 ml kofeiini sisaldavat teed või 350 ml karastusjooki annab üldjuhul alla 50 mg kofeiini ja umbes 50 g šokolaaditahvel alla 35 mg kofeiini.