Hea nõu

Lugu ilmus esmakordselt 2012. aasta novembri Tervis Plussis.

Kuidas mõõta vererõhku? 

Madis Veskimägi / Tervis Pluss, 16. november 2014, 14:51
Foto: PantherMedia / Scanpix
• Mõõtmisele eelneb 15–30 minutit rahulikku istumist, vältima peab elavat vestlust ning ärevust või viha põhjustavate uudiste vahetamist. Enne mõõtmist ei maksa kohvi juua.

Suitsetajal peab olema viimasest sigaretist möödas vähemalt 1 tund.

• Istuma peaks lõdvestunult, vajadusel mõõdetakse vererõhku lamades, poolistuvas või seisvas asendis.

• Vererõhuaparaadi manseti pikkus peab vastama õlavarre ümbermõõdule. Tavaliselt on mansetile kirjutatud õlavarre ümbermõõdu vahemik, mille korral saadakse õige tulemus.

• Mansett õlavarrel peab asetsema ligikaudu südame kõrgusel, mansett asetatakse paljale õlavarrele.

• Vererõhku mõõdetakse mõlemal käsivarrel, kui erinevus on väike, võib hiljem piirduda mõõtmisega ühel käel.

• Mõõtmistulemust korratakse 1–2minutiliste vahedega 3–4 korda, kuni saadakse ühesugune tulemus

• Koduse mõõtmisseadme valikul tasub eelistada õlavarremansetiga täisautomaatset aparaati. Sellega saadud tulemused on võrreldavad raviasutuses mõõdetutega, seade on stabiilne ja kasutamine lihtne.

Samal teemal

15. november 2014, 15:48
Miks ma pean neid rohtusid võtma?
6. november 2014, 15:56
Vähemalt 10 000 sammu päevas hoiab keha ja vaimu virgena
12. oktoober 2014, 15:10
Haiguste tagajärg – insult
23. september 2014, 10:31
Kaheksa levinud müüti suitsetamisest loobumise kohta