Keha

Nutirakendus aitab alkoholitarvitamist kontrolli all hoida (1)

Silja Paavle, 20. november 2014 17:14
Foto: PantherMedia / Scanpix
Tervise Arengu Instituut käivitas uue nutirakenduse ALKO3MEMO, mis aitab alkoholi tarvitamist kontrolli all hoida.

Selle kasutamine on lihtne: vali vähemalt kolm päeva nädalas (või ka rohkem), mil lubad endale olla alkoholivaba. Rakendus aitab sul nii-öelda rajal püsida, tuletades lubadust kord päevas meelde.

Päeva lõpus palub rakendus märkida, kas oma lubadust ka täitsid.

Samal teemal

„Paljudel inimestel on alkoholitarvitamine muutunud märkamatult elu vältimatuks osaks ja tihti ei märgatagi, kui sageli käsi klaasi järele ulatub. Võib olla üllatav, et lubaduste pidamine endale ei olegi nii lihtne. Alkoholivabade päevade pidamine paneb mõtlema, millised võiksid sinu jaoks olla asendused alkoholile," kommenteeris rakenduse loomist TAI kommunikatsiooniosakonna juhataja Helen Noormets.

ALKO3MEMO rakenduse saad alla laadida Google Playst.

Alkoholi koguste jälgimiseks on hea kasutada alkokalkulaatorit, mis on saadaval nii veebi- kui mobiiliversioonina aadressilt http://alkoinfo.ee/kalkulaator .