Üks küsimus: kuidas saan aru, et mulle sobib kundalini jooga?

Piret Jõemägi: Kundalini jooga tundide pikemaajaline eesmärk on ühenduse loomine hinge, meele ja keha vahel. Iga joogatund tervendab ja puhastab keha, avab tšakrad, hoiab lahti energiakanalid, stimuleerib näärmeid, tugevdab närvisüsteemi, aitab luua keha, vaimu ja hinge vahelist tasakaalu ja seda hoida.
Joogat praktiseerides muutume teadlikumaks oma kehast ning ka sellest, kuidas funktsioneerib meie meel – kuidas seda vaigistada, suunata ja juhtida.

Sulle sobib kundalini jooga, kui soovid:
• õppida oma keha tundma, kontrollima ja parimal moel kasutama,
• parandada oma füüsilist vormi ja tugevdada seesmisi lihaseid,
• arendada sitkust, vastupidavust ja painduvust,
• parandada koordinatsiooni ja ajupoolkerade tööd,
• olla tervem, tugevdades immuunsüsteemi ja närvisüsteemi, puhastades ja tasakaalustades organismi,
• olla rahulikum ja õppida, kuidas keerulistes olukordades tasakaalu säilitada,
• saada kontakti oma sügavama olemuse, tunnetuse ja intuitsiooniga, mis aitab sul aru saada, kes sa oled ja mis on su eesmärk elus.