Keha

Aitame seedida! (3)

Catri Valner, 20. detsember 2014, 12:42
Foto: PantherMedia / Scanpix
Aeglane seedimine, raskustunne kõhus pärast söömist, puhitus, sooleärritus ning kõhukinnisus või -lahtisus – nii reageerib soolestik stressile, ebatervislikule elustiilile ja dieedile.

Seedesüsteemi koormavad nii ühekülgne, rasvarikas ja vähe kiudaineid sisaldav toit, ülesöömine kui ka vähene füüsiline aktiivsus. Samuti võivad probleeme seedimisega põhjustada ravimid ja nende pikaajaline võtmine.

Mida teha? Eelkõige tasub järgida tervisliku toitumise nõuandeid, lisaks leidub apteegis mitmeid preparaate, mis aitavad ergutada soolte tööd ja seedimist ning säilitada soolte tervislikku seisundit.

Seedeensüümid aitavad ennetada ja leevendada ülesöömisest või aeglasest seedimisest tulenevat ebameeldivustunnet.

Kiudained aitavad puhastada soolestikku, ergutavad soolte tööd ja kiirendavad ainevahetust.

Reisimise ja ravimite (nt antibiootikumide) tarvitamisega seotud kõhuhädade korral võib abiks olla piimhappe- ja bifidobakterite tarvitamine soole mikrofloora taastamiseks või kaitsmiseks.

Kergemate seedimishäirete reguleerimiseks, söögiisu parandamiseks ja kõhugaaside vähendamiseks sobivad ka mitmesugused ravimtaimed ning nendest valmistatud preparaadid, tuntumatest köömned, piparmünt, meliss, kummel, koirohi, apteegitill jt.

1. ORTISE ARTIŠOKI-VÕILILLEKAPSLID Artišoki- ja võililleekstrakti sisaldav toidulisand, mis aitab seedida rasvarikast toitu ning ennetab kõhupuhitusi.

2. ARTIGELAT XL DRAŽEED Artišokilehtede kuivekstrakt seedetegevuse toetamiseks.

3. ELUJÕU SEEDIMISTEE Eesti puhas maarohutee pune, piparmündi, saialille, raudürdi ja naistepunaürdiga seedetegevuse toetamiseks.

4. VÕLUVITSA KÕHUTILGAD Ürditinktuur soodustab seedimist, aitab siduda soolegaase ja neid organismist väljutada.

5. SALUS FLORADIX DARMCARE Ürtide vesiekstrakte ja eeterlikke õlisid sisaldav toidulisand kurkumi, magneesiumi, õuna-ploomi- jt taimeekstraktidega.

6. IBEROGAST GTT Eri taimedest valmistatud suukaudne vedelik seedetraktihäiretest tingitud sümptomite leevendamiseks. 

Tähelepanu! Tegemist on ravimiga. Enne tarvitamist lugege tähelepanelikult pakendis olevat infolehte. Vaevuste püsimise korral või ravimi kõrvaltoimete tekkimisel pidage nõu arsti või apteekriga.

7. PANZYNORM FORTE-N Seedeensüümid seedehäirete raviks. 
Tähelepanu! Tegemist on ravimiga. Enne tarvitamist lugege tähelepanelikult pakendis olevat infolehte. Vaevuste püsimise korral või ravimi kõrvaltoimete tekkimisel pidage nõu arsti või apteekriga.

8. LACTRASE Ensüüm laktaas kapslites piimasuhkru lõhustamiseks. 

9. NOGASINI KAPSLID Taimedes leiduvat seedeensüümi sisaldav toidulisand
kõhupuhituse ja gaasivaevuste korral. 

10. BIO-FIBER Taimsed kiudained söögiisu vähendamiseks, soolte töö normaliseerimiseks ja täiskõhutunde tekitamiseks.

11. CANAH Kanepiseemnekestadest jahvatatud kiudainepulber soolestiku puhastamiseks ja soolestiku korrashoiuks. 

12. HEALTHILIFE’I KIUDAINED Taimsed kiudained näljatunde vähendamiseks ja soolte töö ergutamiseks. 

Samal teemal

15. juuni 2015, 13:07
Miks inimene peeretab?
13. märts 2015, 14:33
Kaalu alandamise saladus on avastatud! Piisab vaid ühe aine rohkemast tarvitamisest!
10. märts 2015, 17:56
Teekummel aitab rahuneda ja peletab põletikke
26. veebruar 2015, 16:25
Kogu jõud kasvaja vastu!