Olen 39aastane naine. Mu selg ragiseb, kui ma kummardan või ette painutan. Valu see ei tee, aga häirib. Miks see nii on, kas peaksin sellele tähelepanu pöörama ja midagi ette võtma?
Martin Heinmets (kiropraktik): Lülisammas ja liigesed võivad ragiseda nii tervete kui ka haigete luude-liigeste korral. Kui sellega ei kaasne valu, kangust ega liikumisulatuse piiratust, on see pigem individuaalne eripära.
Raginad võivad aga tekkida ka luu- ja lihaskonna talitlushäirete korral. Enamjaolt on need tingitud ülekoormusest, mida põhjustab istuv elustiil ja staatilised asendid.
Sellisel puhul toimivad tõhusalt mõõdukas liikumine, tervislik toit ja ka vaimse pinge vähendamine.
Täpsema hinnangu saamiseks soovitan aga pöörduda kvalifitseeritud kiropraktiku poole.
Kommentaarid (0)