Üks küsimus: miks mu kaal ootamatult tõuseb?

Kaalunõustaja ja treener Gea Simson: Enne menstruatsiooni võivad tekkida kõhu- ja alaseljavalud, tujumuutused, väsimus, pidevalt vajadus natukene näksida ja lisaks sellele võib olla tunne nagu täispuhutud õhupallil. Kaal võib sel perioodil tõusta tõesti lausa paar kilo, kuid õnneks läheb kehasse kogutud liigne vesi menstruatsiooni ajal jälle välja.

Et vaevused oleksid väiksemad, soovitatakse mitte juua kofeiini sisaldavaid jooke, sh teed. Lisaks võib võtta E-vitamiini, vältida stressi ja samas mõõdukalt sportida, mis aitab hädasid leevendada.