Õige kaalumine käib nii, et kaal on asetatud poole meetri kõrguse tooli, laua või muu asja peale, mis kehakaalu kannatab ja tasakaalus püsib. Alguses aitab ühest sessioonist päevas, kui kaalule astutakse poole tunni jooksul 60 korda. Õigupoolest võib algtaseme aja ja korduste arvu ka ise valida. Teisel nädalal tuleb koormust suurendada. Mis puutub toitumisse , siis rohkem puuvilja ja juurvilja. Liha võib ka, aga hoiduge magusast. Kõrgemale tasemele jõudnud astuvad kaalule paar tuhat korda tunnis. Neil pole liigse kehakaaluga enam mingeid muresid. Võite minna ka kaaluleastujate kursustele. Meil on nii tutvumis-, kui soodushinnad, graafik paindlik.
Minu kaalu patarei pesa läks katki, ei kaalunud kaks kuud enne kui uue ostsin. Viis kilo kadunud, plaanisin kahte. aga õnneks on pikad pühad tulemas, Ei söö piimatooteid, ainult rõõska (rammusat) koort, väga vähe liha. suhkrut üldse mitte, õhtul puuvilju.
Kui soovid kaalust alla võtta, siis ära söö kasvuhormoonidega toidetud loomade liha. Need hormoonid panevad ka sinu liha kasvama ja siin mingi dieet enam ei aita, üksnes nälgimine.
et igapäeva kaalujate kaal ei pea nii kaua vastu kui igal nädalal kaalujate kaal. Ka on avastatud, et kui enne kaalumist kõhutuult lasta, on kaalule kergem astuda.
KOMMENTAARID (8)