Treenimine

Naine kaotas 35 kilo kolme lihtsat nippi järgides (30)

LISA KOMMENTAAR

Ivi28. detsember 2014, 12:22
Tervist.Mõnus teema .Huvitav on ju see,et on inimesi ,kes pole oma elu jooksul muutunud ei kaalu poolest ega kujult ikka ühesugune. Ja sööb u
ei ole24. detsember 2014, 02:08
imenippe,kõik sõltub tahtejõust-külmkapp on ju head-paremat täis ja kõigest mõne sammu kaugusel.
oik23. detsember 2014, 11:20
"Tarbi parajalt proteiini. Lihaste ehitamiseks söö hommikusöögiks tops kodujuustu värskete marjadega."
Kas tõesti soovitakse rasvunud arenenud riigi kodanikele (eurooplastele, ameeriklastele ja austraalastele) kelle toidumenüüs ainult proteiinid ja rasvad domineerivad veel rohkem proteiine ja loomseid tooteid? Vaadake mida söövad aafriklamandril ning asiaadid- riis, mais, puuviljad- süsivesikuterikkad toidud.
Asi selles,23. detsember 2014, 12:58
mida lõuna pool elad, seda rohkem saad päikeselt energiat. Põhjapoolt inimene saab lisa rasvast. Ei loe, et elad põhja pool, külas käid Aafrikas. Oled sündinud põhjamaalane, ei piisa ainult puuviljadest. Ei piisa ka aafrikasele ainult puuviljadest. Sööb ikka temagi lha, küll vähem.
Üleüldse23. detsember 2014, 13:01
ei maksa selliseid teadusejutte väga tõsiselt võtta. Inimesel on ajast aega oma refleks isude näol, mida vajab. Näpuga gramme taga ajades võid nälga jäädagi. Ainult laiskusest tuleb lahti saada. Kasvõi ennast sundides arvuti tagant loodusesse minema.
mees tln23. detsember 2014, 02:07
Tahan kaa seksiii! Viimati sain 2 a. tagasi
kõik on väga lihtne22. detsember 2014, 23:38
Tuleb süüa vähem ja liikuda rohkem ja sellest aitab.Kahjuks tahtejõudu ei saa osta.
Auu, tekst remonti22. detsember 2014, 20:49
Kuritegelik on sellise kaalunumbri ja põlvevalu juures soovitusena välja tuua kükid. Läbini kuritegelik.
üks22. detsember 2014, 20:21
Tubli muidugi, et trenni tegema hakkas, aga viie aastaga võtad maha 35 kilo ainult? Minu arust see 35 kilo 5 aasta peale on vähe.. pole nii suur asi, millest uudist kirjutada :). Ja see pole halvaga kirjutatud! :)
mh22. detsember 2014, 21:09
Samas ikkagi parem, kui 5 aastaga 35 kg juurde võtta.
mega irw22. detsember 2014, 19:45
ERINEVAID kükke :-PPPPPPPPPPPPP
Njh22. detsember 2014, 19:17
Krt see kodujuust on ikka üks rõve leiutis. :D
tipsi22. detsember 2014, 19:13
kas see on eestis juhtunud või vällamaal?
Eila22. detsember 2014, 17:49
No see kükkide tegemine tundub küll kahtlane. Ülekilodega inimene, kellel põlved valutavad, küll kükke ei hakka tegema...
Aga muidu on ju tubli saavutus! Ei ole vaja halvustada, et 5 aastaga võttis maha 35 kilo. Mida aeglasemalt kaalu kaotad, seda tõenäolisemalt see tulemus püsima jääb. Mõni räägib 10 aastat, et peaks ka end kätte võtma, aga tulemus on +5 kilo.
Mis spetsiaalne tehnika?22. detsember 2014, 17:23
Minu treener kunagi ütles: "Ei ole vaja kalleid masinaid. Mine metsa, tõsta kive, painuta lepa latvasid. Peaasi, et rassid värskes õhus. Nüüd, 63. aastasena, ütlevad arstid, et sinu tervise näitajatega peaksid 100, aastaseks elama. Vaevalt, et nii kaua, aga praegu tunnen ennast hästi. Kaal korras, söögiisu hea. Söön kõike nagu inimene ikka ja ei muretse, mida kõiksugu targad blogijad kirjutavad. Head tervist ja rahulikke jõule kõigile!
oik23. detsember 2014, 11:29
Tänapäeva moodsad leiutised atkinsi dieet jne soovitavad süüa rasvast ja valgurikast toitu. Huvitav küsimus on see, et kuidas inimene rasvub, kas selliselt, et sööb banaani, riisi, kartulit või siis pekki, liha ja piimatooteid? Miks ühiskonnad, kus menüüs on ülekaalus süsivesikud on enamuses saledad (aafrika, aasia) ja ühiskonnad, kus menüüs on ülekaalus loomsed toiduained (euroopa, usa, austraalia) on ülekaalus ja põevad suhkruhaigust, osteporoosi (luude hõrenemine), veresoonkonna ja südamehaiguseid?
oik23. detsember 2014, 11:32
... miks on nii, et kui aasiast või aafrikast pärit tudeng läheb mõneks aastaks arenenud maale õppima võttes nende toitumiskultuuri üle, saab temast mõne aastaga ülekaaluline ning hakkavad kimbutama moodsa ühiskonna haigused diabeet, osteporoos jne? Samas tema suguõdedel/vendadel kes jäid kodumaale, taolisi probleeme on väga vähe?
jaa23. detsember 2014, 14:51
aga sellepärast, et tegelikult tuleks süüa Sinu Kodu Ümbruses Kasvanud Toitu, mida organism on harjunud omastama. organisimi kohastumus oli vist selle asja nimi.
Pigem30. detsember 2014, 20:48
kas te siis ei tea22. detsember 2014, 17:21
igapäevane tugev sex võtab need kilod aastaga või vähem maha,edu.
Maarja22. detsember 2014, 19:54
Ei võta see seks ka neid kilosid maha kui ikka ülejäänud aja kooki näost sisse ajad.
Liina22. detsember 2014, 21:42
Null vastust22. detsember 2014, 21:57
Tundub, et keegi ei tea...
Riigikogu 23. detsember 2014, 12:52
n.....b igat lammast. Saab ju!
23. detsember 2014, 13:32
see jälle kogulaste näljasex rahva kallal.
hmm22. detsember 2014, 16:45
Kui tahta kaalust alla võtta siis puuvilju peaks sööma võrdlemisi vähe ja asendama need hoopis aedviljadega. Aga 5 aastaga võtta 35 kilo maha on tõesti tase.
oik23. detsember 2014, 11:25
Aju töötab 99% ulatuses süsivesikute peal. Samamoodi on süsivesikud kriitiliselt tähtsad, kui inimene ei taha end seisukorda viia, kus tal pole enam jaksu voodistki tõusta (ketosis) Aedviljades on väga vähe kaloreid. Kui palju kurki, kapsast ja aedube peaks sööma, et vajamineva koguse kätte saada?
22. detsember 2014, 16:31
Kuhu ta need kilod küll kaotas? Otsigu üles. 35 kilo on päris suur kogus. Nende kadumine ei jää märkamata. Küll ta need kaotatud kilod üles leiab. :D