Foto: PantherMedia / Scanpix
Silja Paavle 23. detsember 2014 14:33
Pikad pühad soodustavad lustakaid pidusid. Kui ei suuda neil alkoholiga piiri pidada, varu järgmiseks hommikuks külmkappi piima. Just nimelt piima – see aitab pohmelli vastu väga hästi.

Pohmelli põhjustab teadupoolest vedelikupuudus organismis ja madal veresuhkru tase, vedelikupuuduse ennetamiseks tuleks õhtul enne uinumist juua ohtralt vett.

Iltalehti vahendab aga Suurbritannia peavalude ja migreeni uurimisele keskendunud arsti Andrew Dowsoni soovitust: pohmelli vaevade leevendamiseks on väga hea juua piima. Seda peaks samuti tegema juba enne magamaminekut. Klaas piima enne uinumist vähendab nii organismi vedelikupuudust kui tõstab veresuhkru taset.

See on seletatav asjaoluga, et kui alkohol toimib diureetikuna , siis piim on selle vastukaaluks antidiureetik. Sestap tagab klaas piima ka rahulikuma une, kuna joobes inimene ei pea öösel pärast suuri joodud veekoguseid tualeti vahet jooksma.

Lisaks kõigele on piim hea ka maole, sest aluseline piim leevendab ülemäärase maohappesuse põhjustatud vaevusi.