"Liikumine on tervise alus. Maailma Terviseorganisatsioon WHO on oma uuringutes välja toonud fakti, et iga terviseedendusse sihipäraselt ja õigesti paigutatud euro toob riigieelarvesse kaheksa eurot tagasi. Sel viisil säästetakse ju haigekassa raha," arutleb Heli Kraft.
Eesti esimene sõjajärgne miss Heli Kraft (46) räägib ajakirjas Tiiu, et sätib ise oma tegevused nii, et kui üks treening on ruumis, siis teine on värskes õhus. Olgu see siis suusatamine, uisutamine, kerge särk, kepikõnd või lihtsalt jalutamine.
Heli Krafti sõnul piisab ka veerandtunnisest kõndimisest päeval, sest see annab positiivseid emotsioone.
Vanast pärast hakkad põlve jm liigeseid välja vahetama.