Heli Kraft: "Liikumine on tervise alus." (5)

Ärge seletage, mis liigub see kulub ! Fakt.
Vanast pärast hakkad põlve jm liigeseid välja vahetama.

Kas kerge särk tähedab seda et selel saab igaüks kerge vaevaga seljast ära... Selles osas võiks prouale abi pakkuda küll ..ja eks siis saab juba edasi uurida et mis seal särgi all ka leidub ...

" Eesti esimene sõjajärgne miss Heli Kraft (46) räägib ajakirjas Tiiu, et sätib ise oma tegevused nii, et kui üks treening on ruumis, siis teine on värskes õhus. Olgu see siis suusatamine, uisutamine, kerge särk, kepikõnd või lihtsalt jalutamine."
Kerge särk on tõesti praeguste pakastega õigeim viis tervisele alus panna!