Hea nõu

Parim nipp libedaga ellu jääda: kõnni nagu pingviin (11)

Õhtuleht.ee, 13. jaanuar 2015 16:47
Kõnni nagu pingviin: tõmba pea ja käed keha lähedale, liigu kergelt harkis jalgade ja pisut lohiseva kõnnakuga.Foto: PantherMedia / Scanpix
Külmetab, sulatab, külmetab, sulatab... et praeguste ilmadega mitte libastuda ja kukkudes konte murda, nõuab väljas liikumine pidevat tähelepanu.

Olgu tänavad ka lumest kuitahes põhjalikult puhastatud ja kõnniteedele killustikkugi puistatud, leidub ikka libedaid kohti, mis silmapilkselt jalad alt niidavad. Kuidas  libedal ajal konte murdmata liikuda, õpetab Yale´i ülikooli tervise- ja turvalisusbülletään.

* Arvesta, et niisked tumedad kohad kõnniteel on tõenäoliselt libedad.

* Väldi kõrgeid kontsi ja libeda tallaga jalatseid. Eelista jalatseid, kuhu saad vajadusel kinnitada ka jääklambrid.

* Kõnni nagu pingviin: tõmba pea ja käed keha lähedale, liigu kergelt harkis jalgade ja pisut lohiseva kõnnakuga.

* Tasakaalu hoidmiseks kalluta end käies kergelt ette ja hoia käsi kehast veidi eemal.

* Mööda treppe liikudes toeta jalg kindlalt igale astmele ja ära unusta käsipuud kasutamast.

* Liigu lühikeste sammudega ja aeglaselt! Ainult siis jõuab keha ootamatule libastumisele reageerida.

* Ole eriti tähelepanelik ühistransporti sisenedes ja sealt väljudes.

* Ära parem üritagi üle lumevallide turnides teed lühendada.

Samal teemal

25.01.2015
Mida teha, kui salakaval libedus niidab jalust?
20.01.2015
Kukkusid? Mida teha seejärel?
16.01.2015
Oht libedal jääl - ära kiirusta!
13.00.2015
Talisporti tehes mõtle ka turvalisusele