Teadlaste arvates piisab juba viiest minutist linnulaulust päevas, et meeleolu paremaks muuta. "Linnulaul on looduse üks võimsamaid komponente. Selle kuulamine tekitab isegi talvisel pimedal ajal kevadiselt sooja tunde," rääkis Peter Brash ajalehele Daily Mail.
Tema sõnul võivad inimesed süüa tervislikult ja liikuda päevas vähemalt 30 minutit, kuid kui neile tervisesõbralikele tegevustele lisada veel ka linnulaulu salvestiste kuulamine, on kasu mitmekordne.
Hea on see, et praegu hakkavad linnud ka õues üha rohkem laulma. Miks mitte ühildada õues liikumine ja lindude laulu kuulamine.
Varasemad uuringud on näidanud, et linnulaul võib aidata ka foobiate ja närvilisuse korral.
Kommentaarid