Aga numbrid? Palju võib siis pulss olla? Või on see kiirus hoopis määratud km/h kaudu? Kui ma treenin näiteks 140-155 pulsiga ja jooksen seejuures umbes 12 km/h, kas see on siis ok, või suren ma homme ära? Mõttetu on treida selliseid lugusid, kus kogu jutt on absurdselt umbkaudne. Enamasti kogu sisuks on, et ma arvan, vist võibolla ei ole see ja too kasulik.
Äkksurm ei ähvarda neid, kelle treening jääb ühe tunni kuni 2,4 tunni vahele? Aga kui trennin näiteks 45 minutit, kas siis on kohe jälle manalatee ees?
nii et soovitate jooksjatel aeglasemalt jooksma hakata? kes neile siis palka maksab kui nad midagi ei võida? kui ei saa palka, siis tuleb deprekas, mis ka tapab!
KOMMENTAARID (9)