Hea nõu

Kas õuna söömine päästab hambapesust? (1)

Silja Paavle, 9. veebruar 2015 10:30
Foto: PantherMedia / Scanpix
Lapsepõlves öeldi ikka, et kui õhtul õuna süüa, ei pea hambaid pesema. Kas see vastab tõele?

„Seda õhtust õunasöömise juttu mäletan lapsepõlvest ka mina," muigab Al Mare hambakliiniku hambaarst Marek Vink, et see siiani populaarne valearusaam tuleks küll kummutada

Samal teemal

Tema sõnul on kurb tegelikkus see, et pea kõik toiduained on hammastega kokkupuutes kahjulikud, sest sisaldavad hambapinnal pesitsevatele bakteritele energiaallikat. Katupisikute elutegevuse lõpptootena erituv hape söövitab hambakude, mille tagajärjeks ongi hambas auk.

Vingi sõnul on moodsad õunasordid tunduvalt magusamad ja ühes õunas võib olla isegi neli teelusikatäit suhkrut. Lisaks on õunad happelised ehk söövitavad hambakude ka otseselt, muutes selle pehmeks ja kiiresti kuluvaks.

Hammastele on kasulik, kui need ei puutuks kokku ei energiatsisaldava olluse ega happega. Seepärast tuleks lastele Vingi soovitusel varakult hoopis õpetada, et söögikordade vahele peaksid jääma vähemalt kolmetunnised pausid, mil suhu satuks janujoogina vaid puhas vesi.

Kasulikke nõuandeid soovitab ta vaadata internetileheküljelt kiku.hambaarst.ee.