Artikkel ilmus esmakordselt 2014. aasta veebruari Tervis Plussis.
LISA KOMMENTAAR
9. märts 2015, 08:50
Mine õue ja lõhu kümme ruumi puid ära ja probleem lahendatud
8. märts 2015, 19:03
"Palju kiiremini saad tulemuse, kui leiad telekast neli naljasaadet (igaüks pikkusega 22 minutit) ja naerad nende üle järjepanu."
8. märts 2015, 17:02
Köige lihtsam on jätta 200kcal lihtsalt söömata.
8. märts 2015, 11:26
Seks on ainuke odavam lahendus millega saab lihtsalt kaalust alla võtta aga pole selist naist kes peab tund vastu kui on siis antke endast teada ...milleks peab ültse jooksma või kargama kui saab lihtsamalt asi aetud ..
8. märts 2015, 12:02
Tule pane mind ma jakksan kassvõi kaks tunti järjebanu peaasi et sa suud lahti ei tee
8. märts 2015, 18:00
ennem teed ise suu lahti kui mul lahti läheb..tahad pikemal rääkida siis võiksid [email protected]
8. märts 2015, 19:05
Mis mõttes sa nüüd esitad tingimusi, sul pakkumine pole tehtud
8. märts 2015, 12:50
Sa pead tund aega järjest vastu? Kahtlen siiralt :D Meeste mõistes tund sexi on tegelikult 3-5 minutit. Nad lihtsalt arvavad, et on kõvad kepivennad ja võimelised tund aega järjest rautama.
8. märts 2015, 11:25
Kui tahad kulutada 450 g rasva ehk 3500 kalorit, tuleb iga mainitud tegevust harrastada veel 17,5 korda kauem
__
Toidu termogeenne efekt ehk TEF
Toidu seedimine pole mingi kerge töö ja TEFi mõistega tähistatakse kalorite hulka, mida organism kulutab seedimise ning toitainete töötlemise peale. TEFi arvutamiseks tuleb päevane kalorite hulk korrutada 0,1-ga. Näiteks: 2000 kalorit x 0,1 = 200.
__
Toidu termogeenne efekt ehk TEF
Toidu seedimine pole mingi kerge töö ja TEFi mõistega tähistatakse kalorite hulka, mida organism kulutab seedimise ning toitainete töötlemise peale. TEFi arvutamiseks tuleb päevane kalorite hulk korrutada 0,1-ga. Näiteks: 2000 kalorit x 0,1 = 200.
KOMMENTAARID (18)