Hea nõu

Tüütu jalaseen: kuidas sellest hoiduda? (3)

Silja Paavle, 15. aprill 2015, 09:42
Anna jalgadele päevas 5 minutit puhkust, lastes neil ilma kingade ja sokkideta hingata.Foto: KALEV LILLEORG
Jalaseen on vägagi levinud nahaprobleem, mis toob endaga kaasa mitmeid ebameeldivaid sümptomeid. Kuidas sellest hoiduda?

* Hoia jalgu kuivana ja pese neid vähemalt kord päevas sooja vee ja seebiga.

* Pärast pesemist kuivata jalad hoolikalt, eriti varvaste vahelt.

* Lase higistel jalatsitel enne järgmist kandmist korralikult kuivada.

* Väldi ebamugavaid või pigistavaid kingi. Eelista õhku läbilaskvaid jalanõusid.

* Kanna võimalikult sageli rihmikuid.

* Kanna ainult enda jalatseid, ka külla minnes loobu pakutavatest soojadest sussidest.

* Anna jalgadele päevas 5 minutit puhkust, lastes neil ilma kingade ja sokkideta hingata.

* Veekeskuses, saunas jt ühiskasutatavates kohtades kanna alati jalatseid.

* Enne ujulast jms kohtadest lahkumist loputa jalad voolava vee all.

* Pärast kuivatamist pihusta jalgadele desinfitseerivat aerosooli.

* Kanna sokke, mis lasevad õhku läbi, vältides sellega naha niiskumist.

* Kui jalad kipuvad higistama, eelista varvassokke ja vaheta neid sageli. Ebameeldiva lõhna teket aitab ennetada higistamisvastane aerosool.

Samal teemal

12. oktoober 2016, 12:25
VÄLDI JALASEENT: kasuta pesuruumides plätusid ja pööra tähelepanu hügieenile
9. juuli 2015, 12:45
12 nippi jalaseene ennetamiseks
20. jaanuar 2015, 11:44
Jalad haisevad? Siin on 5 võimalust, kuidas seda vähendada!
6. november 2014, 14:50
Higistamine – temperatuuri hoidja

3 KOMMENTAARI

t
TN 15. aprill 2015, 16:24
Kasutage teepuuõli.Puhast õli,mitte lahjendatult.
t
Tegelikult 15. aprill 2015, 12:19
Pole ju õigeid nahast õhkuläbilaskvaid jalanõusid eriti kauplustest saada, igalpool on puhas sünteetika, mis mõjuvad jalgadele väga halvasti, panevad ...
(loe edasi)
Loe kõiki (3)