Kinnist kõhtu põhjustavad paljud tervisehädad, näiteks ärritatud soole sündroom, ebakorrapärane ja ühekülgne toitumine, vähene liikumine, range päevarežiim ja ka vanus, kirjutab Women´s Health.
Arstile tuleks minna siis, kui kõhukinnisus on püsinud pikka aega või on lisandunud haigussümptomeid, näiteks valulikkus soole tühjendamisel või veri väljaheitel.
Kiirabi peaksid kutsuma siis, kui sind kimbutab tõsine kõhuvalu, lakkamatu oksendamine, suurmatus kõhugaase väljutada, kõhu paistetamine.
Kõhukinnisuse leevendamise reegel on lihtne: kui sa ei liigu, ei liigu miski sinu sees. Abi leiad ka kiudaineterohketest toitudest ning vee joomisest.
Kommentaarid