Keha

Lugu ilmus esmakordselt 2014. aasta aprillikuu Tervis Plussis.

Rasvale tuld! (1)

Catri Valner, Liivalaia apteegi proviisor , 10. mai 2015, 12:24
Foto: PantherMedia / Scanpix
Soovitud kehakaalu saavutamiseks ja säilitamiseks võib lisaks füüsilisele koormusele ja tasakaalus toidule proovida abistavaid vahendeid apteegist.

Kaalu langetamiseks mõeldud toidulisandid sisaldavad tihti aineid, mis koos mõõduka füüsilise koormusega võivad aidata põletada keharasva, suurendada vastupidavust treeningutel ja kiirendada pingutusest taastumist.

Samal teemal

L-karnitiin on kehaomane amino­hape, mis toetab rasva põletamist. Kuna L-karnitiin suurendab hapniku omastamist, parandab ta üldist saavutusvõimet, aeglustab väsimuse tekkimist ning ergutab koormusjärgset taastumist. CLA ehk konjugeeritud linoolhape aitab saavutada vajalikku tasakaalu lihasmassi ja rasvkoe vahel.

CLA koos füüsilise treeninguga intensiivistab rasvade põletamist lihasrakkudes füüsilise koormuse ajal ja takistab rasvade ladestumist. Magneesium osaleb organismi ainevahetuses ja on abiks lihaste lõõgastumisel.

Ebatervislik elustiil, dieet ja vähene füüsiline aktiivsus võivad põhjustada erinevaid reaktsioone soolestikus. Seedimine võib aeglustuda, põhjustades raskustunnet pärast rasvase ja ühekülgse toidu söömist, puhitusi, kõhukinnisust või -lahtisust.

Rasvast toitu aitavad seedida ensüümid, maksa, sapi ja muu seedetrakti tööd tõhustavad taimeekstraktid. Kõhukinnisust või -lahtisust, mis on põhjustatud menüüst, leevendavad kiudained. Neid leidub teraviljatoodetes, puu- ja juurviljades. Kiudained parandavad soolte motoorikat, aitavad vältida kõhukinnisust ning võivad vähendada söögiisu. Oluline on juurde juua piisavalt vedelikku!

Magusaisu taltsutamiseks ja vere suhkrusisalduse reguleerimiseks võib abi olla kroomi­tablettide võtmisest. Kroom stabiliseerib vere suhkrutaset, leevendades nii magusaisu. Spirulina­vetikas varustab organismi vajalike mineraal- ja valkainetega, tekitab täiskõhutunde ja pärsib isu.

Glükomannaan on kiudaineallikas, mis paisudes täidab mao ja suurendab täiskõhutunnet. Artišoki- ja võililleekstrakt soodustavad sapi eritumist. Raskesti seeditav toit, mis võib põhjustada ebameeldivat täiskõhutunnet, iiveldust, puhitusi ja muid seedetraktivaevusi, muutub organismile kergemini omastatavaks.

Bromelaiin on looduslik ensüüm, mis lõhustab toidus olevaid valke ja parandab seedetegevust. Kõige enam on seda ensüümi ananassi südamikus. Ananassi söömine tõhustab ka vedeliku väljutamist organismist ja on abiks kaalulangetajatele. Rohelise tee ekstrakt intensiivistab ainevahetust ning kiirendab rasvade põletamist, roheline tee on ka antioksüdant, millel on immuunsüsteemi tugevdavad ja vananemist pidurdavad omadused.

Aaloemahl tasakaalustab seedimist, põhitoimelt on ta lahtistav. Hariliku paprika või tšillipaprika alkaloid kapsaitsiin tõhustab rasvade põletamist ja soodustab seedimist, kuid võib ärritada limaskesti.

Tähelepanu seedimisele!

1. ANANAS STRONG (90 tk)
Vedeliku väljutamise ja seedetegevuse parandamiseks.

2. ORTISE ARTIŠOKI-VÕILILLETABLETID (36 tk)
Artišoki- ja võililleekstrakti tabletid maksa töö toetamiseks ja seedimise soodustamiseks. 

3. NOGASINI KAPSLID (10 tk)
Seedeensüümi sisaldav toidulisand kõhupuhituse ja gaasivaevuste korral. 

4. COLONIC PLUS INULIINI (150 tk)
Sigurijuureekstrakt seedehäirete ennetamiseks ja soolestiku mikrofloora taastamiseks. 

5. FRUITS & FIBER SENSITIVE’I PULBER (120 g)
Kiudainerikas toidulisand soolestiku tegevuse stimuleerimiseks.

Kontroll isude üle!

6. SPIRULINAPULBER (125 g)
Söögiisu reguleerimiseks ja ainevahetuse korrastamiseks. 

7. AALOEMAHL MAXIMUM STRENGTH (500 ml)
Organismi toetamiseks dieedi ajal. 

8. BIOSORIN KROMI2 + CAYENNE (60 tk)
Kroomi ja Cayenne’i pipra kapslid ainevahetuse tõhustamiseks ja magusaisu kontrollimiseks. 

9. SILVASLIM COMPLETE CAPS (60 + 30 tk)
Näljatunde leevendamiseks, rasvade imendumise vähendamiseks ja seedimise aktiveerimiseks. 

10. KILO TRIM (45 tk)
Kiudainerikas toidulisand kehakaalu langetamiseks. 

Rasvad põlema!

11. ABO L-KARNITIN PLUSI MAGNEESIUMI­KAPSLID
L-karnitiini ja magneesiumi kapslid rasvade põletamise kiirendamiseks ja soovitud kehakaalu saavutamiseks. 

12. TONALIN VAHVIN CAPS (120 tk)
Rasvapõletusprotsessi tõhustamiseks.

13. BIO-SLIM DUO CAPS (60 + 30 tk)
CLAd, rohelise tee ekstrakti ja karnitiini sisaldavad tabletid rasvade põletamise soodustamiseks ja ainevahetuse toetamiseks. 

TOIMETAJA

+372 5199 3733
sirje.maasikamae@ohtuleht.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

+372 666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee