Foto: PantherMedia / Scanpix
Piret Parik 12. mai 2015 15:49
Hambaid tuleb pesta kaks korda päevas. Kõige olulisem on õhtune pesu, et bakterid hammastele öösel laastavat kahju ei teeks.

“Väga tähtis on ka hambaniiti või -vaheharju kasutada, kuid seda tuleks teha enne hambapesu. See annab pastale võimaluse hambavahedesse pääseda ja nii ei tooda mustust juba puhtale hambapinnale,” õpetab Kliinik 32 suuhügienist Eveli Hark. Hommikuse pesu puhul peab aga arvestama hommikusöögi ja hammastepesu vahele jääva ajaga.

“Pärast igat sööki tekib suhu happerünnak, mis muudab hambaemaili pehmeks. Kui minna kohe pärast söömist hambaid pesema, kahjustatakse emaili, mille tulemuseks on tundlikud hambad ja hambakaelad. Seega tuleks pärast sööki hammaste pesemisega oodata vähemalt pool tundi. Kui seda võimalust ei ole, peske hambaid enne söömist ning pärast sööki loputage neid veega.”