Vaata järele, kas sind kimbutab ainevahetussündroom (1)

Ainevahetussündroom, nagu ka ülekaalulisus, on järjest suurenev probleem kogu maailmas. See on väga ohtlik 2. tüübi suhkurtõve, südame pärgarterite ateroskleroosi ning südame ja veresoonkonna haiguste riskitegur ehk potentsiaalselt surmav haigus.

Näiteks – 40 aastasel metaboolse sündroomi käes vaevlejal on arterid bioloogiliselt 55–60aastased, sest veresooned on seestpoolt vähemalt 15 aastat vanemad.

Metaboolne sündroom on tihti tingitud eluviisist. Sellest vabanemiseks tuleb alustada kehakaalu vähendamisest.

Kuna ainevahetussündroomi on üha rohkem, on selle diagnoosimine tehtud lihtsaks ja praktiliseks. Kui sul on vähemalt kolm alljärgnevast neljast sümptomist, põed sa ainevahetussündroomi – sul on sel juhul viimane aeg enda tervise nimel end kätte võtta!

* Vööümbermõõt (lamades, nabakohast) Meestel üle 90 cm, naistel üle 88 cm
* HDL ehk hea kolesterooli sisaldus meestel alla 1 mmol/l, naistel alla 1,3 mmol/l
* Vererõhk kõrgem kui 130/85 mmHg
* Veresuhkur (tühja kõhuga) suurem kui 6,1 mmol/l