Keha

Nõid Nastja kolm saleduse salanippi (33)

Õhtuleht.ee, 29. mai 2015 13:40
NÕID NASTJA Foto: Laura Oks
"Vanemaks saades meie keha muutub ja me ei saa endale lubada kõike seda, mida varem," tõdeb nõid Nastja, et tema menüü on viimase kümne aastaga väga palju muutunud. 

Nõid Nastja nendib värske ajakirja Tervisetark kolumnis, et ennekõike peaks naine vananedes vähendama magusa osakaalu menüüs. Samas ei saa naine tema sõnul eksisteerida ilma magusata, see teeb ta kurvaks ning vähendab naiselikku energiat.

Seega peab Nastja sõnul olema iga samm läbimõeldud. Ta jagab kolm isiklikku kaaluhoidmisnippi.

1. Kui Nastja abikaasa hakkab õhtul maiustama, et luba Nastja endale ühtegi ruudukest. Tal on omad maiused, mis on maitsvamad ja kasulikud. Näiteks on tal alati kapis kuivatatud viigimarjad, mis rahuldavad magusaisu ning sisaldavad ka looduslikku kaaliumit, vaske ja rauda ehk aineid, mis on naisele ilu seisukohalt väga olulised.

2. Nastja lisab igale toidukorrale vürtse, sest need stimuleerivad seedimist.

3. Nastja alustab igat hommikut klaasitäie filtreeritud veega, kuhu on lisatud sidrunit. See paneb organismi tööle.

Samal teemal

02.05.2015
Miks rasv ei kao?
23.04.2015
Mida teha, kui pärast sööki tekib kõhus raskustunne?
21.04.2015
Kiitsakas priskemaks