Hea nõu

Kuidas esimene suitsuvaba päev üle elada? (9)

LISA KOMMENTAAR

suutsin 7. juuni 2015 11:03
üle kahe aasta tagasi loobuda suitsetamisest.18 aastat olin selle küüsis 2.5pakki päevas.Kuid siis mõtlesin et ostan esigari.tõmbasin esigarit 3päeva ja enäe imet,uskumatu aga saingi lahti.nüüd on tervis supper hea ja üleüldiselt kõik muutus!
Olen õnnelik inimene;)
lol - hangi aju! 7. juuni 2015 05:31
sigarettidest loobumine on IMELIHTNE. 98% nikotiini läheb verest välja juba 8 tunniga, öösel kui sa magad. 3 ööpäeva möödudes on 100% nikotiinist kehast läinud. tuleb vaid meelest pidada - pole olemas sellist asja, nagu AINULT ÜKS SIGARETT. on vaid ahelreaktsioon halvast hingeõhust, kopsuvähist, kollastest hammastest, rõvedast näonahast, kulunud rahast ja tervisehädadest.
Alan Carr - Easy Way to Stop Smoking
lol 7. juuni 2015 05:33
ehk siis - ennem, kui üldse lõpetama hakkad, tee selgeks, mis sind üldse kinni hoiab.
mutike 7. juuni 2015 02:30
tegin ca35 aastat tossu kuid kulukaks hakkas minema ja j2tsin paar aastat tagasi oma kalli harjumuse. Kuid kui rahakott lubaks kyll pahviks..................
jama 6. juuni 2015 22:20
Möga artikkel - kõige hullem on tegelikult 3-7 päev. Esimene päev on peeretus. Tunda annab aga kuskil pool aastat veel.
-Ise jätsin maha 14 aastat tagasi.-
VABAMEES 6. juuni 2015 20:02
ESIMESE elad ilusasti üle ja teise kah aga kolmas juba tekkib suur nälga kasvõi ühe saaks kätte neljandal tahad juba rohkem kui üks muidu ei suuda seda pea valu enam välja kannatada
tom 6. juuni 2015 19:44
köik soovitused on jamad! ole ikka samasugune nagu alati,ainult hoidu suitsust! ka mitte seda prahti-e-sigaretti mitte!lihtsalt sisenda endale-mitte üks mahv enam! ongi kogu tarkus!
Sass 6. juuni 2015 18:35
Vaheta töökoht, elukoht ,riik.......... .
Maga kaks kuud jutti.
Ärgates suits suhu ja põlema!
Piret 6. juuni 2015 14:06
Kuna harjumuspärase nikotiinidoosi puudus teeb uimaseks niikuinii siis kõige lihtsam nipp on esimene päev lihtsalt otsast lõpuni maha magada. Eriti lihtne on nimetatud soovitust jälgida muidugi juhul kui eelmisel ööl on veel kõvasti pidutsetud :p