Hea nõu

Mida peavad diabeetikud suvel silmas pidama? (1)

Silja Paavle, 4. juuni 2015, 17:10
Maasikad on maitsvad, kuid neid süües vähenda mujalt saadavaid süsivesikuid.Foto: PantherMedia / Scanpix
• Kuumal perioodil võib veresuhkur olla tavalisest madalam. Püüa sel ajal õuesviibimised planeerida hommikuse või õhtusse, joo piisavalt ning ära unusta ära söömist.

• Hoidu päikesega liialdamisest, sest sarnaselt muudele haavadele võivad ka põletushaavad paraneda raskelt.

• Eelneval põhjusel pööra tähelepanu ka putukahammustustele, kriimustustele ja kannalõhedele – tundlikkushäire tõttu ei pruugi sa mõista vigastuse tõsidust ning põletikud on kerged tekkima.

• Diabeetiku nahk kipub suvel eriti kuivaks muutuma – kreemita end, eriti oma jalgu, korralikult.

• Esimesed maasikad on maitsvad, kuid neid süües vähenda mujalt saadavaid süsivesikuid. Sama kehtib ka teiste marjade kohta.

• Kui on janu, siis joo. Eelista vett, mitte kalja, mahla, limonaadi ega piima – kõik need tõstavad veresuhkru taset.

Samal teemal

26. juuni 2015, 10:21
Näitleja Tõnu Aav kaotas diabeedi tüsistuste tõttu kaks varvast
12. juuni 2015, 15:00
Mis on haavaliim?
7. juuni 2015, 12:54
Et suvekuumus ei teeks tervisele liiga
6. juuni 2015, 15:48
Suvi kõrge vererõhuga: hoidu ülekuumenemisest ja tarvita ravimeid korrektselt