Kes ütles, et tõhusaks lihastrenniks on hantleid tarvis? Kus iganes sa ka poleks – rannas, põllul või aias –, haara paras kivimürakas ja hakka pihta!
Rühma- ja personaaltreener Riina Suhotskaja näitab videos, kuidas kiviga trenni teha. Ülevaatliku harjutusteseeria leiad juulikuu Tervis Plussist.
Kommentaarid