Inimene on päevase eluviisiga olend ja öösel peame puhkama. Ere valgus, teleriekraan või helendav nutitelefon mõjuvad segavalt ega lase korralikult magada.
Kui ööpäevarütm on häiritud, mõjutab see kogu keha. Oletatakse, et sassis kehakell tekitab vähki, diabeeti ja depressiooni ning paneb kehakaalu kasvama.
Samuti võib öine valgus mõjutada meie viljakust. Eriti suures ohus on keskealised naised.
USA ja Jaapani teadlaste uurimuses tehti katseid hiirtega, kelle kehakell lükati kunstliku valgusega täiesti paigast. Noortele hiirtele sel mõju polnud, kuid vanemate hiirte puhul jäi tiineks vaid kümnendik sassis ööpäevarütmiga loomadest. Samas taastus nende viljakus kiiresti, kui häirivat valgust enam polnud.
Eksperiment tehti küll hiirtega, kuid uurijate arvates kehtib see tõenäoliselt ka inimeste puhul.
Kommentaarid