Foto: Aivar Kullamaa
16. september 2015, 08:10
Kertu Jukkum: Jooksmine aitab mul kõigega toime tulla! (11)
Millal ja kus nakatas meie ilusaid ning energilisi staare spordi kõikvõimas pisik? Vastab Kertu Jukkum.Praeguseks on möödas umbes viis aastat sellest, kui Ain-Alar Juhanson kutsus mind TriStar111 patrooniks ja andis võimaluse selleks võistluseks tema enda käe all treenida. Sealt sai alguse ka mu tervisesportlase tee algus. Praegu on mul käsil tõeline spordiaasta, mille jooksul on igas kuus ees üks uus ja põnev ala, mida ma varem harrastanud pole – suusahüpetest golfini välja.
Aga peale selle käin ka jooksmas. Just see on mu vaieldamatu lemmikala, mida pean mõned korrad nädalas harrastama, et vaim oleks virge ning keha toonuses. Pikemad pausid pole endaga kunagi midagi head kaasa toonud. Päikseloojangu ajal mööda mereäärt jooksmine annab mulle võimaluse päevased mõtted tuulde lennutada, pinged unustada ja teha kehale restart, mis omakorda aitab järgmiseks päevaks valmis olla.
Usun, et pingelisematel aegadel aitab justnimelt jooksmine mul kõigega toime tulla. Sel on meditatiivne mõju vaimule ning virgutav mõju kehale, mis omakorda on heas mõttes sõltuvust tekitavad.
Allikas: Uus portaal www.liigume.ee
Nägin Tallinnas lastetriatloni pikkusega triatlonil, kuidas ta ei jõudnud läbida isegi kahte kilomeetrit järjest joostes ja lõpetas pikalt viimasena. Pole mõtet end piinata, kui ei jõua midai teha. Tee siis lihtsamaid alasid, nagu rattasõit ja muu jamaga. Paljud ei jõua joosta ja selles pole ju midagi iseäralikku. Jooksmine ongi kas tervetele, või siis noortlele kehadele. Ja kui sa milleski ikka väga kehv oled, siis on see vale koht tähelepanu saamiseks. Oled üle 30-ne naine, kes külastab ööklubisid sama tihti, nagu norm Eesti inimene sauna. Tean, sest olen 20-ndates noormees ja näen neid väsinud pilkudega 30 ja 40 mammasid klubides iga nädal. Takistavad mul omavanuseid vaatamast, pean mammadest üle või kõrvalt vaatama, et näha neid milleks sinna lähen. Nad võiksid aru saada oma vanusest ja kohast oma elurajal.
Räägi parem, kus vanasti olid head ööklubid ja milline alko kuidas ja kuna mõjub.
Aga sport ei ole tõesti selle inimese jaoks. Peale vaadates näen.