Keha

TUBLI TULEMUS: Kaire Vilgats võttis laeval töötades 20 kilo alla (32)

Õhtuleht.ee, 28. september 2015 14:40
Kaire VilgatsFoto: Stanislav Moškov
"Märtsis alustasime ja augustis lõpetasime ning selle ajaga võtsin kakskümmend kilo alla. Nägin siis päris hea välja," õhkab Kaire Vilgats vaimustunult. 

Taas Rootsi vahet seilavatel Tallinki laevadel töötav laulja Kaire Vilgats (39) meenutab värskes ajakirjas Mari, kuidas ta eelmisel korral laeval töötades saavutas tervislikult toitudes ja kindlas režiimis elades uskumatu tulemuse ning kaotas kehalt 20 üleliigset kilo.

Tervislikku toitumist peab Kaire rähtsaks, aga argielus, kui töid ja tegemisi on palju, on seda märksa raskem jälgida. Et Kaire ei pea end eriti suureks söögitegijaks, naudib ta täiel rinnal seda, et laeval saab süüa kindlatel aegadel, mis ongi ju eriti hea neile, kes tahavad dieeti pidada.

Samal teemal

31.05.2018
Kümme põhitõde kaalulangetajaile
31.12.2015
ÕHTULEHE VIDEO | Kaire Vilgats: isiklikus elus on kindlasti tulevaks aastaks plaane ja mõtteid
18.09.2015
Kaalulangetaja Jane: tänu kiirkõnnile vabanesin nelja kuuga 15 kilost
27.04.2013
Kaire Vilgats: olen kaalu jälgima hakanud oma kakskümmend korda