"Lugu ilmus esmakordselt 2014. aasta juulikuu Tervis Plussis."
Tervislik saunarituaal: mida teha pärast sauna? (3)
Metsamoori puutõrvasalv
0,25 tl männitõrva
0,25 l linaõli
50 g mesilasvaha
Vala õli keraamilisse kannu ja kuumuta veevannis. Pane männitõrv õlisse veidikeseks toimima. Õli temperatuur peaks jääma 40 kraadi juurde. Lisa mesilasvahatükid ja kuumuta seni, kuni vaha on sulanud. Vala salv kuumana purkidesse ja sule kaanega, toatemperatuuril säilib see pool aastat kindlasti. Salv toimib hästi nahalõhede korral. Eriti hea paksu tallanaha pehmendamiseks. Salv on antibakteriaalse toimega, seda saab kasutada jala- ja varbaseene korral. Samuti peletab see sääski ja leevendab putukahammustusi.
Pärast sauna on hea end ergutada ja värskendada nägu jääkuubikutega.
Rukkilille-jääkuubikud
1 sl rukkililleõisi
1 klaas vett
Vala keev vesi rukkililleõitele, lase jahtuda ja kurna. Vala tõmmis jääkuubikuvormi ja aseta sügavkülmikusse. Rukkilille on hea kasutada suurepoorilise naha ja veenilaiendite korral, samuti silmade eest hoolitsemisel.
Kommentaarid