LISA KOMMENTAAR
6. oktoober 2015, 18:16
Mitu last ta sünnitanud on ja kas tal kuupuhastus käib ikka regulaarselt? Iroonitsen, kuna noor mees ja keskealine pereema pole võrreldavad. Mul pole küll nähtavaid kõhulihaseid, on hoopiski rasvalotike kõhu peal, kuid on neli tarka ja ilusat last ning kaks lapselast, kes kõik heas füüsilis-vaimses tervises ilma jõusaalis rassimata, kõik tegeleme mingi meeldiva liikumisega - kõhutants, vesiaeroobika, jalgrattatrial, sörkjooks jne. Aga mis ikka pikalt seletada - me ei põe kuulsuseiha.
5. oktoober 2015, 18:47
Kanaliha ja kartul + 2 kuud trenni = Kristjani sixpack. Ainult treeningkava peab õige olema, isegi kõhulihaste treenimiseks ei piisa ühest treeningvõttest.
5. oktoober 2015, 15:08
kes trenni viitsus teha, pildid sahtlinurgas praegugu
Ja seda kõike 200 km kaugusel koolis käiesmeie (koolitajaks oli vaese kolhoosi üksikema)
Toituks oli enamasti ühika kööginurgas praetud kartul petipiimaga, maalt toodud moos soolapekk ja saiakäntsakas-leib.
Noortel on see imelihtne. 45-selt tegin veel seeria kätekõverdusi 80-60-40
Praegu on ka ligased kuid kahe rasvakihi vahel(sisemise ja välimise), nagu kotletilipsuke koheva saiapburgeri vahel.
Oleg tublid noored, vanadena olete kõik enamasti ühesugused, vaadake siis olümpiavõitjaid või dirigente.
Vaadake kasvõi meie tippkorvpallureid ja see oli tugevate meeste ala.
Ja seda kõike 200 km kaugusel koolis käiesmeie (koolitajaks oli vaese kolhoosi üksikema)
Toituks oli enamasti ühika kööginurgas praetud kartul petipiimaga, maalt toodud moos soolapekk ja saiakäntsakas-leib.
Noortel on see imelihtne. 45-selt tegin veel seeria kätekõverdusi 80-60-40
Praegu on ka ligased kuid kahe rasvakihi vahel(sisemise ja välimise), nagu kotletilipsuke koheva saiapburgeri vahel.
Oleg tublid noored, vanadena olete kõik enamasti ühesugused, vaadake siis olümpiavõitjaid või dirigente.
Vaadake kasvõi meie tippkorvpallureid ja see oli tugevate meeste ala.
5. oktoober 2015, 13:32
Tore, et hea vorm on saavutatud ainult dieedi ja trenni abil ning et Kristjan steroididest tuge ei otsi.
5. oktoober 2015, 12:13
jutt õige. tee kõhtu palju tahes. lihast ei näe, kui toitud valesti.
5. oktoober 2015, 12:07
Kui laisad on eestlased.Minge trenni mitte ärge ajage rämpsu ja alkoholi näost sisse.Paksud õllekõhuga värdid on ju jubedad.
5. oktoober 2015, 12:29
Appi, kui kuri ja kitsarinnaline võib olla üks noor vaatamata sellele et alkoholi ei tarvita
5. oktoober 2015, 12:45
Kus on tuhandete maainimeste trennikoht? Teiseks: ka ilma trennita saab elada ja vormis olla. Nii algeline on väljend: minge trenni!
5. oktoober 2015, 15:15
Küll varsti hakkab ka sinu pepu laiaks vajuma ja rinnad vajuvad lonti! Anname selleks aega.
5. oktoober 2015, 11:31
Kellele selline udu ajamine ehk kuhu jäi nõu? Milleks? Sellise käsitluse juurde võiks vabalt kuuluda ka "kõhuväristaja" müümine.
5. oktoober 2015, 11:23
saab, kui iga õhtu jood poest toodud sikspäki ära, kõrvale hammustad juustupulki, leivakrõpsud ja kartulikrõpsud ja paha ei tee ka punase pipraga ungari pekk. Nämma !
5. oktoober 2015, 12:44
Loogiliselt mõeldes saavutakse ideaalsus fitness ja kulturismi võistlustel.
Ehk siis võta need meistrite pildid ette ja võrdle seda artiklis oleva pildiga, mille pealkirjas on viide ideaalsusele.
Ma leian, et nii võiks mõõta.
Ehk siis võta need meistrite pildid ette ja võrdle seda artiklis oleva pildiga, mille pealkirjas on viide ideaalsusele.
Ma leian, et nii võiks mõõta.
5. oktoober 2015, 14:36
Seal ju samuti ideaal on ainult üks, teised juba jäävad maha;D
5. oktoober 2015, 11:37
Väidate, te loodus on vastik, kuhu ei tasu käia, higi-, keemia hais ja statistiline elekter on tervisliku elu pant? Pärast imestatakse, miks meil nii palju deprekaid
5. oktoober 2015, 11:46
käin ka 4 korda nädalas jõusaalis, umbes 45 minutit trenni igal korral. Ei saa aru, mis seal masendavat on? Peaksin palke hakkama rinnalt suruma ja jänestega biitsepsit treenima?
5. oktoober 2015, 12:34
Masendav on see, et selline üksluine ja suletud ruumis toimuv tegevus ajab masendusse - kui kaua sa suudad teha -aasta, kaks, kolm, ja mis edasi? Sul juba nüüd on mõtte biitsepsite juures kinni kiilunud ja pointist absoluutselt ei saa aru.
5. oktoober 2015, 10:50
ma ytleks, et too noormee on isegi liiga heas vormis. niivord vormunud lihased ytlevadki, et inimene istub fanaatiliselt pea iga pave treeningsaalis ja ka on ta dieeti ysna range ja yhekylgne. see ei ole ju sekskas. need kohulihased voiks natuke vahem valja joonistunud olla:)))). lihtsalt normaalses vormis, kusagilt ei ripu midagi, olavoode tiba tugev ehk muskliline. liiga vormis keha koha saadab signaali, et too inimene on enesepiiitsutaja ja see kohutab:)). kaunis muidugi, aga liiga kaunis:))
5. oktoober 2015, 10:46
Süsivesikutest lähevad käiku enamasti puuviljad, lihadest kana, kala, kõrvale tatar, riis.
5. oktoober 2015, 10:40
Aga milleks mul on vaja IDEAALSEID lihadeid?
KOMMENTAARID (29)