* Tee nutitelefoni kasutamisse paus. Inimesed kipuvad nii sõnumeid saates kui veebis surfates hoidma telefoni näole liiga lähedal, kirjutab Fox News. See aga kurbab liigselt silmi, mis omakorda võib põhjustada peavalu. Seetõttu oleks kasulik nutitelefoni kasutamisse pause teha.
* Joo vett. Veepuudus on peavalu põhjuseks väga paljudel juhtudel. Klaasi vee joomise järel võib peavalu minutitega kaduda.
* Võta aeg maha. Peavalu põhjustajaks on sageli stress. Aja mahavõtmiseks sobib ka, kui tõmbud korraks vaiksemasse ruumi, kasvõi tualetti, ning masseerid ringikujuliste liigutustega meelekohti ja otsaesist. Samal ajal oleks hea aeglaselt viis korda sisse ja välja hingata.
* Joo ingveriteed. See on hea peavalu leevendaja.
Kommentaarid