Meeled

Oktoobris naudi valguslambi all istumise asemel metsa (1)

Katrin Rohtla, 10. oktoober 2015 12:37
Foto: PantherMedia / Scanpix
"Tänavu ei tohiks küll veel kellelgi sügismasendust olla," arvab Värska Sanatooriumi ja veekeskuse ravijuht ning taastusravi arst Külli Margus.

Tema sõnul ei ole oktoober veel mingil juhul masenduskuu. Tõsi, lastel võib täheldada sügisjonni. "See on selline asi, mis tekib siis, kui septembrialguse tore sõprade taasnägemise rõõm hakkab üle minema ja üha rohkem tuleb kontrolltöödeks õppida. Kõigile jõuab pärale, et peabki hakkama tööd tegema," muigab arst.

Külli Margus ei soovita veel ühelegi oma patsiendile minna pimedasse ruumi, kus on valgusplaat. "Praegu tuleb minna toast välja, õue. Pange end lihtsalt ilmastikule vastavalt riidesse ning nautige olemist," soovitab ta.

Samal teemal

18.10.2017
Eestis aktuaalne: kuidas sügismasendusele vastu astuda?
05.10.2016
Enneta sügismasendust – tarbi magneesiumi ja liigu palju
24.10.2015
Mis aitaks pimedast ajast tingitud masenduse vastu?
08.10.2015
Ei sügismasendusele: valgusteraapia leevendab väsimust ja tõstab meeleolu