Vigastused pidurdavad - mida teha?

Kes teeb, sel juhtub: liikumisrõõmu, innustavate eneseületuste ja suurepäraste tulemustega käivad paraku kaasas ka vigastused, mis võtavad spordimõnu tükiks ajaks.

Vigastus võib tuua treeningutesse mitmeaastase pausi. Traumasid tuleb rohkem ette kergejõustikus ja kontaktspordialadel (poks, jäähoki, pallimängud). Dünaamilise liikumisega aladel, nagu ujumine, sõudmine, suusatamine, on raskeid vigastusi harvem.