Vahemere dieet teeb aju viis aastat nooremaks

Ajakirjas Neurology ilmunud artikli põhjal on need 65-aastased ja vanemad inimesed, kes söövad rohkelt kala, aedvilju, puuvilju, teravilja ja oliiviõli, paremini kaitstud eakatel tekkiva aju atroofia ehk aju kõhetumise eest.

Yain Gu ja tema kaastöölised värbasid katseteks vabatahtlikke, kelle keskmine vanus oli 80 aastat. Kõik täitsid põhjaliku küsimustiku enda toitumisharjumuste kohta ning seejärel hinnati nende aju seisukorda ajukuvamise abil.

Rohkem liha söövatel inimestel oli aju rohkem kõhetunud. Need, kes sõid Vahemere dieedi reeglite järgi, oli aju atroofia väiksem. Vahe polnud siiski ülemäära suur, Gu sõnul tekivad sama suured muutused vananemisel ligikaudu viie aastaga.

Varem on niinimetatud Vahemere maade dieeti seostatud väiksema Alzheimeri tõve riskiga.