Keha

Artikkel ilmus esmakordselt 2013. aasta augustikuu Tervis Plussis.

Mis aitaks unustada seljavalu?

Allan Austin Oolo ja Evelin Kivilo-Paas, 8. november 2015 14:54

14 KOMMENTAARI

m
mortale/ 9. november 2015 09:23
Seljalihased nõrgad? istuv tüüp muud ei tee kui küürutab/pingutab selga. pigem ikka kõhulihased nõrgad ja seljalihas pinges. tõmbab selgroolülid tasakaalust välja.
9
9:06/ 9. november 2015 09:07
kõiki vast ei saa enam aidata, aga paljudele oleks kasu ka aastaid kestnud vaevuste korral (endal ära proovitud):
https://www.youtube.com/watch?v=Z_4N4aUw3s8
http://medifur.ee/index.php?route=product/product&path=66_79&product_id=96
a
abiks harjutustest arusaamisel/ 9. november 2015 08:57
http://kiropraktik.ee/neli-seljaharjutust/
ajakirjanik kyll kopi-pastes aga oleks vöind viite kah juurde panna...
t
tiit/ 10. november 2015 11:35
no ei ole väga he leht. Pildid ja tekst ei lähe sugugi kokku, harjutused 1 ja 2
l
lihtsad harjutused arstilt/ 8. november 2015 19:30
t
to arstilt/ 8. november 2015 20:21
Need arstid käigu p-sse koos oma kergete lõdvestusharjutustega. Massörid maseerivad lihased pehmeksed, seljast-kaelast soolad välja ja siis teed juba igatsugu raskemaid liigutusi lauluga. Töötan arvuti taga, parem õlg kuidagi kinni jäänud, krrdi massöör tõmbas mitu seanssi järjest järsku kätt, karjatasin rõõmust, et saan jälle mõlema käega kolakaid jagada kellele vaja. Aga enda eest tuleb pidevalt hoolt kanda, masöörid, spaad, spordid, naiste kargutamine, jmt. hobid. Mitte, et tükk aega ei tee midagi ja siis tambid ennast igatpidi oimetuks.
e
eestlane/ 8. november 2015 19:00
Nihuijaa ei saa aru.Ja sellistel lastakse artikleid kirjutada.Aga seljavalu aitab muay thai ja ballett ülihästi.
t
tõesti,/ 8. november 2015 18:28
väga ebamääraselt kirjutatud, ei saa aru
a
a/ 8. november 2015 17:34
Kas selle loo avaldaja käis kuskil lehel, copy-pastes jutu google translatesse ja siis siia?
p
pühavaim/ 8. november 2015 15:52
Kas keegi teab kedagi, kes teab kedagi, kes oleks nende harjutuste kirjeldusest aru saanud?

h
heh/ 8. november 2015 15:51
Hea massöör võtab seljavalu lauluga ära.
s
samas/ 8. november 2015 16:04
hea kõhuvalu võib unustama panna seljavalu.
t
to samas/ 8. november 2015 18:39
Kõva kepinälg sunnib unustama kõik valud, oi kak bolno.
e
est/ 8. november 2015 15:36