Artikkel ilmus esmakordselt 2013. aasta augustikuu Tervis Plussis.
LISA KOMMENTAAR
9. november 2015, 09:23
Seljalihased nõrgad? istuv tüüp muud ei tee kui küürutab/pingutab selga. pigem ikka kõhulihased nõrgad ja seljalihas pinges. tõmbab selgroolülid tasakaalust välja.
9. november 2015, 09:07
kõiki vast ei saa enam aidata, aga paljudele oleks kasu ka aastaid kestnud vaevuste korral (endal ära proovitud):
https://www.youtube.com/watch?v=Z_4N4aUw3s8
http://medifur.ee/index.php?route=product/product&path=66_79&product_id=96
https://www.youtube.com/watch?v=Z_4N4aUw3s8
http://medifur.ee/index.php?route=product/product&path=66_79&product_id=96
9. november 2015, 08:57
http://kiropraktik.ee/neli-seljaharjutust/
ajakirjanik kyll kopi-pastes aga oleks vöind viite kah juurde panna...
ajakirjanik kyll kopi-pastes aga oleks vöind viite kah juurde panna...
10. november 2015, 11:35
no ei ole väga he leht. Pildid ja tekst ei lähe sugugi kokku, harjutused 1 ja 2
8. november 2015, 19:30
kerged lõdvestusharjutused seljale selles videos https://www.youtube.com/watch?v=-zXVBdFE57I&ab_channel=%D0%91%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%9F%D1%80%D0...
8. november 2015, 20:21
Need arstid käigu p-sse koos oma kergete lõdvestusharjutustega. Massörid maseerivad lihased pehmeksed, seljast-kaelast soolad välja ja siis teed juba igatsugu raskemaid liigutusi lauluga. Töötan arvuti taga, parem õlg kuidagi kinni jäänud, krrdi massöör tõmbas mitu seanssi järjest järsku kätt, karjatasin rõõmust, et saan jälle mõlema käega kolakaid jagada kellele vaja. Aga enda eest tuleb pidevalt hoolt kanda, masöörid, spaad, spordid, naiste kargutamine, jmt. hobid. Mitte, et tükk aega ei tee midagi ja siis tambid ennast igatpidi oimetuks.
8. november 2015, 19:00
Nihuijaa ei saa aru.Ja sellistel lastakse artikleid kirjutada.Aga seljavalu aitab muay thai ja ballett ülihästi.
8. november 2015, 17:34
Kas selle loo avaldaja käis kuskil lehel, copy-pastes jutu google translatesse ja siis siia?
8. november 2015, 15:52
Kas keegi teab kedagi, kes teab kedagi, kes oleks nende harjutuste kirjeldusest aru saanud?
8. november 2015, 18:39
Kõva kepinälg sunnib unustama kõik valud, oi kak bolno.
KOMMENTAARID (14)