Kas tead, kuidas vesi sulle head teeb?

✔ Vesi pole maagiline kaalu­langetamisvahend, kuid juues mahla või magusa tee (kohvi) asemel vett, teed sa oma vöökohale teene.
✔ Arvesse lähevad lähevad ka mahl, viljakohv ja taimeteest tehtud joogid.
✔ Pea meeles, et alkoholi, kofeiini ja teiini sisaldavad joogid viivad vett kehast välja.
✔ Ära joo vett pikema aja jooksul üle kolme liitri päevas.

Plussid:
+ väga ilus nahk,
+ tervemad küüned,
+ parem enesetunne,
+ rohkem energiat,
+ kiirem seedimine,
+ kaal ei tõusnud.

Miinused:
- pidev WCs käimine,
- väga varajane ärkamine (vt eelmine punkt),
- paljas vesi tüütab ära,
- reisil olles pudelivett alati ei saa, aga kõikjal ei kõlba kraanivesi juua,
- kaal paraku ei langenud.