Meeled

Kümme levinud mõtet, mis piinab ärevusega kimpus olevaid inimesi (8)

Õhtuleht.ee, 9. november 2015 14:51
Foto: PantherMedia / Scanpix
Kõrge ärevustasemega inimesi tabab päeva jooksul ohtralt mõtteid, millest ajapikku saab krooniline muretsemine. Mõned mõtted kipuvad kõigil ärevusega kimpus olevatel inimestel siiski korduma.

• Ma kardan kedagi solvata. Kõrge ärevustasemega inimene kardab pidevalt, et tema sõnad solvavad kedagi, sestap jälgib ta pingsalt nii oma jutu sõnastust kui lauseehitust, kirjutab Huffington Post.

• Ma kardan ühistransporti kinni jääda. Eriti hull on asi siis, kui ühistranspordivahend jääb ootamatult seisma või hilineb.

• Ma kardan hilineda. Kõrge ärevustasemega inimene planeerib oma liigutusi minuti täpsusega, võttes seejuures arvesse ka kõiki väliseid tegureid, näiteks parkimiskoha otsimist.

• Ma kardan, et midagi juhtub. Isegi siis, kui tead, et su lähedased on turvalises kohas, muretsed pidevalt, et nendega juhtub midagi.

• Ma kardan unustada. Seepärast sa katsudki kodust lahkudes kolm korda ukselinki ja pöördud veel trepilt tagasi vaatama, kas triikraud ja pliit said ikka välja lülitatud.

• Ma kardan kaotada kontrolli toimuva üle. Kui sa ei tea, mis järgmisel hetkel juhtuma hakkab, muutud murelikuks. Asjade planeerimine ning kavandatust kinnihoidmine tundub turvalisem.

• Ma kardan, et lähedased on mu peale pahased. Isegi siis, kui selleks põhjust pole.

• Ma kardan teha vigu. Seepärast oled sa pidevalt pinges, sest kardad, et mõne eksimuse pärast mõistavad kolleegid su hukka.

• Ma kardan endast rumalat muljet jätta. See, et keegi naerab su üle salamisi, on üks su sagedasemaid hirme. Seepärast sa kontrollid hoolega, mida räägid, lootuses nii näida võimalikult arukas.

• Ma kardan ärevust. Kogu aeg muretsemine teeb ärevaks ja sunnib sellele põhjendusi otsima. Sa püüad end rahustada, et tegelikult on kõik hästi, kuid oled ikkagi ärev.

Samal teemal

07.11.2015
Läbipõlenud noor naine: iga päev mõtlen, et äkki ajab ­ auto mu alla ja saan lõpuks puhata
08.09.2015
Kuus lihtsat nippi ärevusega toimetulekuks
03.09.2015
Seitse vaimsete häirete kohta käivat müüti, mis ei pea paika