Kümme levinud mõtet, mis piinab ärevusega kimpus olevaid inimesi (8)

• Ma kardan kedagi solvata. Kõrge ärevustasemega inimene kardab pidevalt, et tema sõnad solvavad kedagi, sestap jälgib ta pingsalt nii oma jutu sõnastust kui lauseehitust, kirjutab Huffington Post.

• Ma kardan ühistransporti kinni jääda. Eriti hull on asi siis, kui ühistranspordivahend jääb ootamatult seisma või hilineb.

• Ma kardan hilineda. Kõrge ärevustasemega inimene planeerib oma liigutusi minuti täpsusega, võttes seejuures arvesse ka kõiki väliseid tegureid, näiteks parkimiskoha otsimist.

• Ma kardan, et midagi juhtub. Isegi siis, kui tead, et su lähedased on turvalises kohas, muretsed pidevalt, et nendega juhtub midagi.

• Ma kardan unustada. Seepärast sa katsudki kodust lahkudes kolm korda ukselinki ja pöördud veel trepilt tagasi vaatama, kas triikraud ja pliit said ikka välja lülitatud.

• Ma kardan kaotada kontrolli toimuva üle. Kui sa ei tea, mis järgmisel hetkel juhtuma hakkab, muutud murelikuks. Asjade planeerimine ning kavandatust kinnihoidmine tundub turvalisem.

• Ma kardan, et lähedased on mu peale pahased. Isegi siis, kui selleks põhjust pole.

• Ma kardan teha vigu. Seepärast oled sa pidevalt pinges, sest kardad, et mõne eksimuse pärast mõistavad kolleegid su hukka.

• Ma kardan endast rumalat muljet jätta. See, et keegi naerab su üle salamisi, on üks su sagedasemaid hirme. Seepärast sa kontrollid hoolega, mida räägid, lootuses nii näida võimalikult arukas.

• Ma kardan ärevust. Kogu aeg muretsemine teeb ärevaks ja sunnib sellele põhjendusi otsima. Sa püüad end rahustada, et tegelikult on kõik hästi, kuid oled ikkagi ärev.