Foto: PantherMedia / Scanpix
Silja Paavle 19. november 2015 15:40
Kas vananemist saab toidulisandeid tarbides edasi lükata? Millised toidulisandid siis sobiksid?

Vastab BENU Viru Platsi Apteegi proviisor Sille Krüger: "Kõige tõhusamad vananemisvastased preparaadid on antioksüdandid. Nendeks on A-, E- ja C-vitamiin, karotenoidid, tsink, seleen, mangaan, ubikinoon ehk Q10.

Antioksüdandid on ained, mis takistavad vabadel radikaalidel kehale kahju tekitamast. Vabad radikaalid on ainevahetuse poolt toodetud keemilised ained, mis kahjustavad rakke, kust vabanevad uued vabad radikaalid. Need omakorda kogunevad tervetesse kudedesse ja võivad põhjustada rakukahjustusi ja sellega seoses erinevaid haigusi. Antioksüdandid tugevdavad vastastikku üksteise toimet, seetõttu on oluline, et organism saaks neid üheaegselt terve komplekti. Lisaks vananemisprotsessidele aitavad antioksüdandid alandada kolesteroolitaset ning ennetada mitmeid haiguseid.

Apteegis on müügil toidulisandeid, mis sisaldavad erinevaid antioksüdante, sobiva leidmiseks pea nõu apteekriga. Lisaks võib nahka nö seest poolt toita näiteks kuningakepiõli või astelpaju preparaatidega."